Lekker en gezond grapefruit dieet

Onder de vele citrus grapefruit is de meest krachtige wapen in de strijd tegen obesitas en cellulitis. Voor deze doeleinden het vlees, sap en etherische olie. In aanvulling op de vetverbranding effect van grapefruit helpt bij depressie en verschillende types van vermoeidheid, verbetert het maag-darmkanaal, stimuleert de stofwisseling, verwijdert gifstoffen. Ook is het bijzonder om cholesterol te verlagen, en het is een preventief middel tegen multiple sclerose en hart- en vaatziekten.

Waarom is het nuttig grapefruit dieet? Het feit dat dit product is vrij laag in calorieën (slechts 35 calorieën per 100 gram), dus het is vaak een bestanddeel van diëten en vasten dagen. Het bevat ook fenylalanine - een stof die een snelle verzadiging, verminderde eetlust, die helpt om de honger te bestrijden tijdens de dag bevordert.

grapefruit vermagering : De pulp

Tegenstanders diëten en strenge beperkingen in levensmiddelen wordt aanbevolen om de voeding van grapefruit pulp te vullen. Het is belangrijk om het vers eten, zonder enige warmtebehandeling en zonder suiker. Het eten van een maaltijd voor elke helft van het fruit (samen met bittere witte vezels), kunt u niet alleen uw eetlust onder controle, maar ook het versnellen van de spijsvertering, vermindering van het percentage lichaamsvet, het verbeteren van de stofwisseling. Als u een grapefruit dieet in combinatie met een goede voeding te eten, kun je verliezen tot 10 kg per jaar en het gewicht van hetzelfde niveau. Bovendien is zeer gunstig voor het immuunsysteem en het voorkomen van virusziekten. Juice

Grapefruit dieet in de vorm van sap is niet zo effectief als de pulp, maar het verwijdert gifstoffen uit het lichaam en normaliseert de darmen. Dit is het belangrijkste principe met de hulp afslanken. 'S morgens drinken van vers sap van grapefruit, sinaasappel en citroen, kunt u niet alleen afvallen, maar ook aanzienlijk verjongen: het is waargenomen dat deze vitamine drinken groot effect op de huid.

grapefruit essentiële olie vermagering

Uitstekende resultaten in de strijd cellulitis en overgewicht kan worden bereikt met de hulp van grapefruit essentiële olie. Het wordt gebruikt op verschillende manieren.

Toevoeging aan voedsel of drinken weinig, slechts 1-2 druppels. In de olie werkt als een activator voor metabolisme, versnelt voedselverwerking, voorkomt overmatige hoeveelheid vet geabsorbeerd. Toch is het de moeite waard het controleren van uw dieet: geef het vet, gerookt, gebakken voedsel. Eet meer eiwit (vlees, vis, zuivelproducten, eieren). Kies steamer, oven of multivarku in plaats van frituren in olie.
De olie inhalatie via een inhalator of oliebrander. Met behulp van grapefruit olie voor gewichtsverlies die manier kunt u zeer uw eetlust te onderdrukken. Het aroma van deze olie werkt op het onderbewustzijn, het helpt om te gaan met honger op strenge diëten of voedsel beperkingen. Het belangrijkste voordeel van deze toepassing is de uitvoerbaarheid. Bij het gebruik van de oliebrander in het huis, zal de geur die je begeleiden gedurende de dag. En op het werk of op openbare plaatsen, je kunt de olie direct inhaleren van de flacon.
Externe toepassing massages, baden, wikkelt. Door toevoeging van enkele druppels grapefruit essentiële oliën in het bad kan dubbele resultaat: ten eerste om de eetlust te verminderen, inademingsrisico, en ten tweede, om het volume te verminderen, omdat de olie uitstroom veroorzaakt lymfe. Gebruik van dit bestanddeel in het preparaat voor het omwikkelen van een mengsel gewicht te verminderen, zwelling, taille en heupen, waardoor de huid soepeler en strak. En, natuurlijk, grapefruit olie wordt altijd opgenomen in de preparaten van massage. Mechanische actie gecombineerd met een warming anti-cellulite effect van citrus zal helpen bij het versnellen van het proces van het verliezen van gewicht, vermindering van cellulitis deposito's.

Contra grapefruitdieet

Voorzichtigheid is geboden om vers sap en pulp van de mensen met een hoge zuurgraad en leverziekten te gebruiken. Relatief essentiële olie, is de enige contra - een mogelijke allergische reactie of eigenaardigheid.