Diet Valley - een snelle manier om gewicht te verliezen

Op het internet kunt u talloze variaties van de kracht systeem, dat het wordt genoemd vinden "Vallei van het dieet." In feite is het onder welk regime groeide dunne tegelijk beroemde zanger, is een zogenaamde kefir dieet, zoals het vaak wordt genoemd borst of dieet arts Saykova.

In principe niet zo belangrijk om op deze manier om gewicht te verliezen noemen, want in eerste instantie belangrijkste resultaat dat met zich meebrengt. Omdat de voeding van Larisa Dolina in smalle kringen staat bekend als kefir, is het gemakkelijk te raden dat het de belangrijkste schakel van yoghurt. Dit product is heel betaalbaar en, belangrijker nog, niet te duur, maar het resultaat, die het gebruik ervan voor gewichtsverlies geeft, is echt prachtig.

dieet Features

Valley ontworpen dieet voor de duur van zeven dagen. Elke dag - het eten van bepaalde voedingsmiddelen in combinatie met magere yoghurt. Dit dieet moet worden toegeschreven aan de categorie van de snelste manieren om het gewicht te resetten. Dus, wanneer je nodig hebt om gewicht te verliezen in een kwestie van urgentie voor de viering, het beste wat je wil - een dieet Larisa Dolina. 7 kg per week - dit is een gevolg van de strikte naleving van de beloften van de voedselinname schema met deze methode van gewichtsverlies. Om te beginnen om een ​​aantal regels die zullen helpen om een ​​fatsoenlijk resultaat te bereiken aan te pakken. Aangezien deze wijze van dienstverlening niet kan worden toegeschreven aan een evenwichtig en rationeel, dan is het raadzaam om uw darmen dagelijks te legen gedurende zeven dagen met behulp van klysma's of laxeermiddelen. Eten moet minstens zes keer per dag, maar er zijn aanzienlijke beperkingen op het gebruik van water - het moet niet meer dan een liter zijn. Een andere, niet minder belangrijke voorwaarde, die beroemd is om de Vallei van het dieet - de laatste maaltijd dient plaats te vinden voor zes uur in de avond. dieet schema

- De eerste dag van het dieet bestaat uit vier gram gebakken aardappel zonder zout, en vijfhonderd gram yoghurt één procent, die moet zich uitstrekken over de hele dag.

- De tweede dag van het dieet bestaat uit vierhonderd gram magere cottage cheese gecombineerd met een halve liter yoghurt een procent.

- Op de derde dag van het dieet toegestane halve kilo van elke vrucht (behalve bananen en druiven) en de gebruikelijke hoeveelheid yoghurt.

- Vierde dag dieet Valley, in aanvulling op vijfhonderd gram yoghurt, mogelijk te gebruiken vier voedsel gram gekookte kipfilet, gekookt zonder zout.

- De vijfde dag herhaalt een volledige derde dag, met dezelfde beperkingen.

- Zesde Dag - de moeilijkste, want op die dag dieet verboden geen eten, zelfs yoghurt. Het is alleen nodig om te drinken gedurende de dag en een halve liter mineraalwater, bij voorkeur koolzuurhoudende.

- De zevende dag - een herhaling van de derde of vijfde dag.

Out invoersysteem Valley

Na een dieet van Larisa Dolina einde, niet direct te gooien in het meel, vet en zoet, want zo kunt u snel de afgedankte dergelijke titanic inspanningen kilogram terug te keren. In principe kunt u eten op de gebruikelijke manier, maar om high-calorie voedsel inname te beperken. Het zal de resultaten te consolideren.