Hoe om vet uit lyashek verwijderen: Effectieve Tips

Cellulite - een urgent probleem voor velen. Hij verschijnt als gevolg van verkeerde voeding of erfelijkheid. En het kan zich niet alleen op mensen met overgewicht, maar hebben ook een mooie slanke meisjes. Cellulite, verschijnen op de heupen, maakt ze "dijen". Het woord, is natuurlijk niet erg mooi, maar iedereen weet over een aantal van de poot in kwestie. "How to cellulitis van de dijen verwijderen?" - de vraag is relevant voor velen. Ons lichaam is zo ontworpen dat om gewicht te verliezen in een bepaalde plaats die u weinig kans van slagen hebben, dus het probleem zal hebben complexe te komen.

Correct stroom

Het eerste wat je nodig hebt om aandacht te besteden aan uw dieet. Gezond eten - dat is het belangrijkste in een harde strijd tegen overgewicht en cellulitis. Je moet vaak maar in kleine porties te eten. Als een low-calorie snacks zijn zeer geschikt groenten, fruit en zuivelproducten. Probeer op te geven vet, gebakken en gerookt voedsel, evenals snoepgoed. Het verbod lijst zijn ook alcohol en koffie. Natuurlijk, niet verhongeren, maar het aantal calorieën nodig. Zorg ervoor dat u zo veel vloeistof drinken als mogelijk. Zonder deze post, zult u niet in staat zijn om de gewenste resultaten te behalen. Meer water - een van de belangrijkste voorwaarden. Hoe vet van de dijen met de hulp van fysieke activiteit te verwijderen?

Meld je aan voor Bodyflex of aquarobicslessen. Probeer om te draaien in de ochtend of 's avonds, of per fiets. Vergeet de lift - veel nuttiger stijgen en dalen op de voet!

Hoe vet van de dijen te verwijderen? Help uw dijen!

Probeer een half uur toe te wijzen aan de verplichte oefeningen voor de heupen. Ze moeten worden uitgevoerd regelmatig om vet van de dijen te verwijderen uitgevoerd. Goed geschikt volgende reeks oefeningen.

Squat. Voor extra belasting kan pick-up een naaktslak of een fles water.
Zet de heupen hoepel hoelahoep.
Voer elke oefening "abductie benen aan de zijkant en achterkant terwijl in de positie."
Volgens 100 maal of zelfs meer, gespannen spieren van de billen.
Volg de "fiets" en in rugligging "schaar".
Stap op handen en voeten, het bezit van een halter met zijn knie en been liften.

Hoe vet van de dijen te verwijderen door een waterbehandeling?

Perfect peeling en wrijven ijs. Beide procedures toon van de huid en het stimuleren van een sterke stijging van bloed. Koop de juiste scrub of maak het zelf met behulp van een kopje koffie of zeezout en aromatische oliën. Regelmatig gebruik het in de douche of bad.

Nadat de scrub wraps zal zeer effectief zijn. Bereid het volgende mengsel voor: blauwe klei, water, 3 druppels sinaasappelolie en 3 eetlepels kaneelpoeder. Erg lekker en een mooie mix! Zet haar op haar voeten na gebruik van de scrub. Top, wikkel de benen met plastic folie. Om te voorkomen dat geperst, moet het gehele oppervlak van de folie af te dekken.

Hoe vet van de dijen met de hulp van massage te verwijderen?

U kunt dit zelf doen met behulp van vibromassage of wanten. Of inschrijven in een schoonheidssalon voor een speciale massage cursus. Dit kan zowel anti-cellulitis of honing, of LPG-massage zijn. Misschien zullen deskundigen geen andere effectieve cursussen aan te bieden.

Om de verwachte resultaten te bereiken is het noodzakelijk om al het bovenstaande items uit te voeren. Door hen te volgen, kunt u een slank instellingen te kopen en te ontdoen van de gehate volumes in de heupen.