Star-modus: leefde een dag als Jennifer Lawrence

Wanneer Jennifer Lawrence voor het eerst heeft wereldwijde populariteit ontvangen als gevolg van "Hungry games", de wereld was onder de indruk. Ze deed niet een Hollywood-type, ze noemde zichzelf "een mollige met schermen" en maakte geen geheim van zijn liefde voor pizza. Maar alle volgende films met haar deelname heeft altijd verzameld uitstekend contant geld, ongeacht het genre. Het hele geheim van zijn succes is en blijft in de uren van het werk achter de schermen. Jennifer is zich nu ingesteld zoveel doelen als hij kan bereiken, werken zes dagen per week en is niet bang om belachelijk te lijken. Hier zijn een aantal belangrijke lessen die het mogelijk maken het in goede vorm te blijven.

6:00

Personal Care

Ondanks het feit dat haar personage lijkt speels en spontaan, Lawrence zeer serieus neemt de dagelijkse planning, gewoonten en verplichtingen. Elke dag wordt ze wakker om 6 uur en probeert om alle taken in verband met zijn gezondheid en welzijn te vervullen.

Ze drinkt koffie, reinigt tanden, gebruik zonnebrandcrème en concealer, en vervolgens verstuurd naar een nabijgelegen park met haar hond. Er maakt ze een kleine run en een paar minuten beoefenen van yoga. De rituelen moet zo eenvoudig mogelijk zijn, zodat het mogelijk is om geconcentreerd te blijven. Geen telefoon of selfie - alleen verse lucht en de beste chetverolapy vriend. Als haar schema maakt foto's op een complex project, het wisselt tussen joggen in de ochtend met vysokointervalnymi trainingen. Dit betekent echter geen gebruik van extra gewicht, de voorkeur aan alleen zijn eigen gewicht gebruiken.

Het meisje grapt dat ze niet willen zitten op een dieet, maar ze waardeert als haar medewerkers voor te bereiden haar voedsel, zoals aanbevolen door fitness trainer, hoe klein haar maaltijden waren. In het algemeen, als je kiezen tussen de stop uren van training en voedzaam voedsel, Lawrence zal de voorkeur om voedsel te geven.

9:00

Ik haat het om wakker te worden zonder een doel of in slaap te gaan zonder iets te hebben bereikt.

Soms Jennifer werkt op de set, soms repeteren scenario in ieder geval - het probeert om ervoor te zorgen dat elke dag druk was.

Als tussendoortjes duurt het een Griekse yoghurt, donkere chocolade en humus. Op het moment dat breekt ze denkt over de vraag of het genoeg is om een ​​inspanning te maken in de huidige situatie, of u kunt ook een beetje meer te doen.

18:00

Tijd voor vrienden

Jen houdt van tijd doorbrengen met zijn familie en vrienden na het werk. De hele nacht het zou druk socializen met vrienden. Het maakt niet uit hoe moe ik was, ik minstens een keer per week lunchen met haar vrienden. Of laat een overnachting. De rest van mijn leven - het is gewoon een baan.

Het ding is dat de actrice vaak voelen zich geïsoleerd van de samenleving, omdat het voortdurend staren naar de straten.

Ik probeer om jezelf te omringen met mensen die nog nooit bij me hebben gekeken op die manier, en nooit doen alsof ze lachen om mijn grappen.

Ga naar een concert met Emma Stone, een bezoek aan de Amy Schumer huwelijk, chatten met Kris Jenner - Interior schema genoeg.

21:00

Het maakt niet uit hoe lang en hoeveel een partij bij het was alcohol - je nodig hebt om te kijken na uw huid voordat je naar bed. Elke avond, Jennifer exfoliates de huid, gebruik retinol of krijgt masker. Toen zij rust alleen met een boek, spelen met de hond of zelfs televisie kijken. Kwaliteit vakantie - iets dat echt helpt om constant te blijven op het pad naar uw doelen.