5 redenen waarom massage van de kwaliteit van uw leven zal verbeteren

Elke dag worstelen we met veel situaties die ons stress veroorzaken van onvrede in de spiegel om problemen op het werk. Bereid een snelle maaltijd, verloren tijd in het verkeer, nerveus, want van wat je in de toekomst moeder, vallen in de avond, uitgeput na een dag van de verdediging van zijn mening in de voorkant van collega's. Gelukkig kan deze cyclus worden onderbroken en om alle verloren energie te herstellen voor een week een eenvoudige techniek - kwaliteit massage. Heldin zal vertellen over de positieve eigenschappen van massage, die we vaak vergeten.

1. Het vergemakkelijkt pijn

Het maakt niet uit hoeveel pijn die je ervaart - spier of emotionele - massage om haar te helpen sneller te gaan. In de eerste plaats wordt deze procedure getoond aan degenen die onlangs een ernstige schade hebben geleden of lijdt aan pijn in de rug tijdens de zwangerschap, maar ook voor relatief gezonde mensen zullen niet overbodig zijn.

Massage - het belangrijkste middel voor de bestrijding van pijn bij atleten na intensieve training, en het is gemakkelijk verlicht hoofdpijn of migraine. Natuurlijk is het best overgelaten aan professionals die in staat zal zijn door op het juiste punt om je onder te dompelen in een toestand vergelijkbaar met trance.

2. Verbetert de bloedcirculatie

Stress en overmatige stress blokkeren de bloedstroom in het lichaam die pijn en vermoeidheid. Om de bloedcirculatie te hervatten en verwijder de barrières die u een perfecte massage. Het verhoogt de toevoer van zuurstof naar elke cel en helpt voedingsstoffen doordringen in elke hoek van het lichaam.

3. verlaagt Stress

Stress vernietigt niet alleen de geestelijke gezondheid, maar ook fysiek. Dit is veruit de meest voorkomende ziekte van de volwassenen, zijn het resultaat van langdurige inspannende activiteiten.

U kunt ontdoen van het door het veranderen van uw dagelijkse routine of het nemen van een vakantie, maar hebben niet altijd de mogelijkheid om dit te doen, terwijl de kant een uur voor een massage is veel gemakkelijker. Met de hulp van massage kan verwijderen opgebouwde spanning in de gewrichten en het verbeteren van het welzijn, zodat deze procedure niet mag worden vertraagd op de beste tijden.

4. Neemt knooppunten

Stel je voor dat je spieren zijn net als kauwgom. Zodra ze te zijn uitgerekt spieren kan breken of glijden in een lelijke knoop. Deze sites vaak worden gevormd als gevolg van een sedentaire levensstijl of hyperactief - rond moet weten wanneer te stoppen.

De wizard kan deze knooppunten, specifieke spieren wrijven in een cirkelvormige beweging te ontdekken. Zodra ze rechtgetrokken - snel hun vorm te herstellen, en het zal u verlossen van de pijn en het gevoel van compactheid.

5. verbetert de kwaliteit van de slaap

Heeft u de laatste keer dat ik in slaap viel gemakkelijk, sliep de hele nacht en in de ochtend niet overweldigd voelt herinneren? Massage zal u toelaten om zich te ontdoen van het gevoel van zwaarte te krijgen in de schouders en kwalitatief ontspannen - en dat is wat nodig is voor een gezonde slaap.

Wat helpt je te ontspannen aan het eind van een dag hard?