Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Met het ouder worden kan worden bestreden, maar u kunt accepteren, is het resultaat - niemand pensioen met dezelfde persoon met wie afgestudeerd aan de middelbare school. De oorlog uiteindelijk kost veel kracht en sloeg het gevoel van eigenwaarde, dus veel productiever om te leren hun leeftijd waar te nemen. We vertellen over de gewoonten, die zelfs nu te verwerven, als je wilt mooi ouder worden.

Met anti-aging crèmes preventie

Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Neem uw leeftijd - niet te stoppen voor zichzelf kunnen zorgen. Integendeel, hoe eerder je begint te doen, zal het minder moeite hoeft te maken na 30-40 jaar.

Begin met de anti-aging crèmes, de meeste van hen zijn geschikt voor meisjes tot 25 jaar. Rimpels zijn gemakkelijker te voorkomen dan te corrigeren. Mijn hele leven kijk ik 20 niet werkt, maar met een goede reguliere zorg aan leeftijd gerelateerde veranderingen zijn minder scherp, en u bespaart op hardware cosmetica en vulstoffen. Het is belangrijk om niet alleen goed uitzien, maar ook natuurlijk te blijven.

Een andere belangrijke regel voor een jeugdige huid - niet naar huis te verlaten zonder bescherming zon. Gebruik een crème met een SPF van op elk moment van het jaar.

Om te beseffen dat je eet

Niet alles kan en wil zich strikt aan goede voeding, maar je moet redelijk bij het kiezen van producten. Behandel voedsel als brandstof in plaats van een manier om de tijd te doden en til je geesten.

Luister naar je lichaam en voel hoe het reageert op uw dieet: wat voedsel dat je geeft het gemak en energie, en wat - gewoon een gevoel van zwaarte en schuld.

De meeste lopen zonder een beha

Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Dit is een van de goede gewoonten die uw jeugdige borsten zullen houden. Kies zachte lampen, ontpit en in het algemeen geven dit deel van de kast, waar sprake is van een dergelijke kans. Vanuit medisch oogpunt van de beha is niet goed, integendeel - het provoceert hangende borsten.

yoga

Stretching en versterken van de spieren helpen handhaven gezamenlijke mobiliteit en flexibiliteit, die verergert met de leeftijd. Bovendien, yoga - een goede spirituele praktijk, nuttig zijn voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Leren van zijn moeder

Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Wil je zien hoe je eruit zal zien in 20-40 jaar - kijk naar haar moeder en grootmoeder. U hebt waarschijnlijk een veel genetische overeenkomsten. Niet het feit dat hun manier - de standaard voor u. Maar je kunt de borden die u zullen helpen in de tijd om een ​​ziekte te voorkomen of om de aandacht te vestigen op het probleem gebieden te zien.

regelmatig door uw arts

Je lichaam is voortdurend in beweging, en in uw vermogen ligt om alles wat er gebeurt om hem te controleren. Besteed aandacht aan verdachte moedervlekken, onregelmatige menstruatie, malaise. Vind uw arts en het opbouwen van een comfortabele relatie met hem.

Specialist die let op u voor de komende jaren, zal het veel gemakkelijker om te zien of er iets mis is gegaan zijn.

Wees altijd open voor nieuwe en te leren

Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Leeftijd vaak van invloed op ons karakter voor het exterieur: we maken, negatief ervaren veranderingen met tegenzin uit je comfort zone. Houd je geest open voor verschillende ervaringen, ontwikkelen, iets dat je schrikt doen. Wij streven ernaar om ervoor te zorgen dat het verblijf gemakkelijk, beïnvloedbaar, enthousiast voor het menselijk leven - is een jonge beter crèmes en schoonheidsbehandelingen.

Volg de stijl

We zijn in één oogopslag kan bepalen dat een persoon ziet er jong: niet door de afwezigheid van rimpels of grijs haar, en door de manier waarop de hedendaagse hij is gekleed. Irrelevant styling, smaakloos of slecht zitten in de figuur kleren, zal de verkeerde make-up toe te voegen een tiental jaren, zelfs een jong meisje.

Om stijlvol, niet per se op een regelmatige basis om de hele garderobe te werken en besteden veel geld, genoeg om te leren hoe goed te gebruiken wat je hebt gedaan.

De praktijk van zelfliefde

Sierlijk veroudering: hoe het niet moet bang voor zijn leeftijd

Je hebt één leven, één lichaam en één set van DNA, zo leren accepteren en van onszelf houden op elke leeftijd en conditie. Begrijpen wat een echte zorg voor zichzelf en hoe het verschilt van narcisme en luiheid. Waarderen hun eigen individualiteit, en versterken van het vertrouwen - dit is het belangrijkste deel van het werk op zichzelf, zonder welke alles zal tevergeefs.

Wat denk je dichterbij: Neem uw leeftijd of bestrijden?