Wat gebeurt er met je lichaam na de geboorte

Hoe leuk om Olivia Wilde, die op de rode loper in een stijlvolle pak werd gepubliceerd slechts 11 dagen na de geboorte van een kind, of Blake Lively verscheen in de glamoureuze zwart-witte jurk op de New York fashion week, een paar maanden na de geboorte. Maar je - het is jou. U mag gezwollen voeten, pijn in de rug hebben of beschadiging van de huid, maar dit is niet het einde van de wereld. Heldin zal spreken over de uitdagingen voor vrouwen na de bevalling en wat te doen met hen.

verschijnen rugpijn

postpartum pijn in de rug kan het gevolg zijn van fysiologische veranderingen, waardoor je lichaam gaat door tijdens de zwangerschap en fysieke stress tijdens de bevalling zijn. Tijdens de zwangerschap, het verhoogt de productie van het hormoon relaxine, het bevorderen van verweking en taaiheid van de gewrichten en ligamenten van het bekken, om de doorgang van de baby via het geboortekanaal te vergemakkelijken. Helaas, de instabiliteit van het bot gewrichten verhoogt ook het risico op een ontsteking van de gewrichten en de verplaatsing die zich later kunnen leiden tot pijn in de rug.

Wat te doen: In de regel, rugpijn verdwijnen op hun eigen binnen 6 maanden na de bevalling. Toch is het niet nodig is voor een lange tijd om de pijn in zijn rug verduren. De oorzaken kan leiden tot meer ernstige problemen, dus zorg ervoor dat uw arts te raadplegen.

Als u geen contra-indicaties hebben om stress, te versnellen het herstelproces na een maand na de geboorte geleidelijk aan yoga. Ademhalingsoefeningen, meditatie, kan oefentherapie helpen verlichten spanning en spieren te versterken, het verbeteren van de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen van het lichaam. Het moet ook worden gedragen postpartum bandage elke dag en tillen gewichten van meer dan de baby gewicht.

be- verslechtert darm

De hormonale veranderingen verhoging van de baarmoeder, de verzwakking van de bekkenbodemspieren, schending van de "slaap-waak" en fouten in het dieet - dit is een van de redenen dat kan vertragen het maagdarmkanaal.

Wat te doen: Drink meer water, eet laag-vet voedsel en vloeistof in de eerste dagen na de geboorte. Moeten worden opgenomen in het dieet van meer verse groenten en fruit, volle granen en zuivel. Dit zal bijdragen tot het herstel waterbalans van uw lichaam en normaliseren de darmen.

De vagina wordt gevoeliger en kwetsbaarder

Zelfs in de long tijdens een natuurlijke bevalling vagina kan enigszins worden verwond, wat gepaard gaat met zwelling van de muren, mucosale droogheid, jeuk, scheuren, schaafwonden en bijgevolg het optreden van infectie.

Wat te doen: Voor gezondheidsproblemen niet ontsierd de eerste weken van contact met het kind, is het beter om na te denken op voorhand over de preventie van postpartum infecties met actuele antiseptische. Het is goedgekeurd voor gebruik voor dit doel, als een preventieve cursus het gebruik ervan voor, tijdens en na de bevalling kan omvatten. Gezien de hoge gevoeligheid van de vagina gedurende deze periode is het belangrijk dat het middel niet het slijmvlies van genitaliën irriteren en dus een heel scala aan activiteiten tegen bacteriën, virussen en schimmels.

Het gebruik van een antiseptisch middel helpt voorkomen dat het voorkomen van infecties in de periode na de bevalling, en te versnellen weefsel genezing. De drug heeft een gunstig veiligheidsprofiel, heeft geen allergene eigenschappen, en wanneer het lokaal toegepast, wordt niet geabsorbeerd door de huid en de slijmvliezen, zodat een kind kan veilig borstvoeding geven. Voor meer informatie over antiseptische

Er wordt vaginaal spotten

Spotting - een natuurlijk verschijnsel dat zich voordoet in de moeder na de baby is geboren. Aangezien het proces van zuivering en genezing van het binnenoppervlak van de baarmoeder, die meestal duurt 6 weken en geleidelijk onafhankelijk beëindigd.

Wat te doen: Wees niet bang, deze periode moet worden doorstaan. Aankoop maandverband voor zware ontlading, omdat ze intens zullen zijn tijdens de eerste paar dagen. Het is beter om niet te tampons gebruiken, zodat u kunt infectie dragen. Nou, als je ineens markeren stopte minder dan een maand - is een gelegenheid nogmaals om uw gynaecoloog te bezoeken.

Toename zweten

Je zult langer worden zweten 's nachts -, zodat het lichaam zich ontdoet van overtollig vocht opgedaan tijdens de zwangerschap. In sommige gevallen kunnen nachtelijk zweten veroorzaken slaapstoornissen, prikkelbaarheid, en hebben over het algemeen een negatieve invloed op de kwaliteit van uw leven.

Wat te doen: complete rust, frisse lucht, kleding van hoogwaardige natuurlijke materialen te zweten te verminderen. Ook wordt aanbevolen om meer water te drinken om uitdroging te voorkomen, eet meer groenten en fruit, het vermijden van kruidig ​​voedsel en cafeïne.

Haaruitval

Haaruitval is een hoog tempo in de eerste twee tot zes maanden na de geboorte van een kind is niet iets ongewoons. De reden hiervoor kan de hormonale veranderingen, stress en gebrek aan vitaminen. Wat te doen: Gebruik uw natuurlijke cosmetica en oliën die haar te versterken en stimuleren de bloedsomloop. Verander uw dieet - voeg meer mager vlees, vette vis, kaas, vers fruit en groenten. Als u denkt dat haaruitval niet naar beneden vertraagt, is het beter niet te vertragen en een arts te raadplegen om de nodige tests te ondergaan.

In dit artikel hebben we opgesteld in samenwerking met het bedrijf "INFAMED K" - fabrikant van medische ontsmettingsmiddelen, die een goede helper in het medicijnkastje zal zijn, en een zwangere vrouw die onlangs is bevallen. Bij lokale toepassing, wordt het geneesmiddel niet geabsorbeerd in de systemische circulatie, waardoor kan worden gebruikt zonder angst voor vrouwen en haar kind uiteenlopende zaken: de behandeling van ziekten van de huid en slijmvliezen van de bovenste luchtwegen en luchtwegen, en gynaecologische of urologische aandoeningen.

Voor meer informatie over het geneesmiddel