7 tips om te gaan met pre-vakantie stress

Een week later, kan de pre-marathon beschouwd worden geopend. Vertel ons hoe we de afstand kalm en vol vertrouwen te krijgen, en aan de finish vol kracht. Deze tips helpen u alles te doen, vergeet dan niet en niet emotioneel burn-out voor de kerstvakantie.

1. Plan presenteert

Om te bedenken en op zoek naar kerstcadeaus bestaat inmiddels in de winkels liggen vol met feestelijke parafernalia, en zet zo gek nog niet, zoals in de laatste week van december.

U bespaart tijd als splaniruesh vooruit wie en wat je zal kopen. Hier zijn een paar tips om u te helpen beslissen:

• Maak een lijst van wat de persoon geïnteresseerd is. Gaven van belang - een goede manier om te wonen, omdat ze nooit lijken oppervlakkig.
• Denk na over wat hij nu nodig heeft. Niemand geannuleerd praktische aanpak. U kunt zelfs chatten om te vragen over het. Laat de ontvangen geschenk is niet zo verwonderlijk, maar zeker wenselijk.
• Kijk voor een geschenk dat zal inspireren en motiveren: tutorial voor degenen die al lang wilde aan te scherpen Engels; schilderij set; een abonnement op het zwembad. Kies iets dat mensen al lang wilde, maar kosten noch moeite bespaard.

Vergeet niet om een ​​aantal universele cadeaus te kopen voor incidentele gasten. Laat het mooie, maar functionele detail zijn.

2. Verdeel Pre verantwoordelijkheden met anderen

Pre-vakantie tijd - de beste tijd om uw perfectionisme temperen en leren delegeren. Probeer niet alles alleen te organiseren, zelfs als de New Year's Eve te zijn in uw huis. Verdeel, wie zou koken en wie waarvoor verantwoordelijk is, tussen u en uw gasten. By the way, te denken van een feestelijk menu, ook, is beter nu, we hebben al gedetailleerde instructies over hoe dit te doen gegeven.

3. Vuilniswagen optionele zaken

Nu meer dan ooit is het belangrijk om prioriteiten te stellen en plannen van hun vrije tijd. Als er iets is dat kan worden uitgesteld voor het volgende jaar - de suburbane reis, reparatie, een paar boeken uit de lijst, die gezworen om te leren tot 2019 - doe het.

Grote fout - proberen te crank uit vier weken alles wat ze wilden plegen voor 12 maanden. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat deze plannen uit de categorie van de "nu of nooit". Het meest waarschijnlijk, je gewoon niet willen toegeven dat er iets mislukt. In plaats van de schuld te geven en rush zelf, maak al die tijd niet in de taken voor het volgende jaar had.

4. Zoek naar manieren om te gaan met de blokkade op het werk

Als dam New Year's op het werk niet kan worden vermeden, overwegen hoe je zult omgaan. Het is duidelijk dat hun dag te plannen op het kantoor, pauze, aarzel dan niet om de hulp van collega's te zoeken. Niet extra verantwoordelijkheden te nemen, zo niet zeker, dat om te gaan met hen.

Het belangrijkste is om te onthouden dat een tijdelijke blokkade. Dit helpt te mobiliseren en te beseffen dat dit slechts het einde van het jaar, niet het einde van de wereld.

5. Niet al de rest voor later

Het feit dat na het nieuwe jaar, krijg je een week vakantie te krijgen, betekent niet dat je moet onvermoeibaar werken het hele weekend. Holidays ook verbruiken veel energie. Als u niet wilt zitten op de New Year's tafel verwilderd en met haat voor alle levende wezens - niet het weekend niet te missen in december. Stel dat ten minste een dag per week, in plaats van twee, maar het moet een volledige rust met normale slaap en zelfzorg zijn.

6. Spend vakantie stilte

Voor de zakelijke carrousel, borrels met familie en feesten met vrienden te vinden de tijd om alleen te zijn. Breng de dag in een ontspannen sfeer te herstarten voordat de nieuwe werkweek. Dus je zal veel gemakkelijker om te gaan met stress.

7. Doe jezelf niet de schuld geven om niets te doen tijdens de vakantie

Vakantie door te brengen als je wilt. Actief, gek dansen en reizen - het klinkt geweldig. Maar als je nodig hebt om in bed liggen, inbeslagneming pizza mandarijnen, doe jezelf niet de schuld.

Droom niet dat deze week vijf boeken zullen lezen, leren breien, zult u oprollen dineren voor 10 personen. Je hoeft niet elke minuut te persen uit de gratie. Hoe lager de verwachtingen, hoe minder wroeging voor de stijging van de middag en zelden verliet het huis.

Hoe ga je om met de pre-vakantie drukte?