Naarmate het internet invloed op ons gevoel van eigenwaarde

Waarom doen we onszelf vergelijken met anderen

Vergelijk jezelf met anderen - het is volkomen natuurlijk verschijnsel voor het individu en de samenleving. Mensen leren om zichzelf te vergelijken met anderen nog in de vroege stadia van psychologische en sociale ontwikkeling (7-8 jaar). Op deze leeftijd, kinderen zichzelf vergelijken met andere kinderen, in een poging om erachter te komen hoe goed ze een opdracht kan uitvoeren. Op oudere leeftijd, beginnen we een belang in relaties met mensen, met inbegrip van romantische, wat betekent dat de cursus is een vergelijking van de verschijning te nemen.

Een vergelijking is noodzakelijk voor ons om die bepalen hoe goed we passen in deze maatschappij. Te beginnen met objectieve criteria, zoals lengte en gewicht, bijvoorbeeld, wenden we ons tot meer en meer subjectief, zoals schoonheid en intelligentie.

Sociale vergelijking - de vergelijking is gebaseerd op uw vermogen om te zijn als iemand anders, en doe alles hetzelfde als het doet. Bijvoorbeeld, bent u het bekijken van een fitness-account en zien iemand wiens fysieke vorm je aanspreekt: spieren, cijfer, de mogelijkheid om bepaalde fysieke oefeningen uit te voeren. Op dit punt definieert u zelf zien hoe deze persoon is aantrekkelijk vanuit het oogpunt van de samenleving en vergelijk hun vaardigheden met zijn capaciteiten. Met andere woorden, sociale vergelijking, zoals elke vergelijking - het is een psychologische reactie op wat hij zag en zelfbeschikking proces.

Kan een sociale vergelijking help ons

Het vergelijken van onszelf aan anderen, worden we geconfronteerd met het feit dat we ofwel beter of slechter dan iemand anders kan zijn. Dezelfde soort aantrekkelijk meisje fitness instructeur kan zowel motiverend om ten goede te veranderen, en de manier van zelfbevestiging in de perfectie. Bijvoorbeeld, struikelde je over een profiel Instagrame waar de aspirant-fitness-liefhebber zegt dat net begonnen is zijn werk op hen, en op dit moment kunt u er blij voor mezelf en mijn toch al uitgeput oefening regeling.

Sociale vergelijking kunnen mensen baat hebben bij de hoge eisen aan onszelf. Zij kunnen de inspiratie en motivatie ervaren om nog betere resultaten in het huidige moment te bereiken. Op zoek rekeningen vertellen van de prestaties van iemand, kan een persoon met een gezond gevoel van eigenwaarde en een rationele benadering van het succes van deze informatie als een uitdaging tot zelfverbetering te gebruiken.

Imeydzh media zoals Instagrama Pinteresta of, in feite, toon uw gebruikers in staat om de buitenwereld op basis van visuele aantrekkingskracht, het uiterlijk, in plaats van op de lichamelijke gezondheid of de werkelijke prestaties. Dankzij deze diensten zijn mensen met hoge eisen aan zichzelf kan goede resultaten te bereiken, juist omdat het geneigd om sociale vergelijking. Dit verlangen om zichzelf te veranderen voor het beter op basis van wat we zien op sociale netwerken kan worden beschouwd als een positieve invloed.

Wat maakt ons om onszelf te vergelijken met anderen

Het besef dat iemand voor wie we volgen in sociale netwerken een beter leven kan hebben, beïnvloedt de manier waarop we onszelf zien. U kunt zich realiseren dat uw inspanningen zijn niet genoeg voor een gelukkig leven, en dat je nodig hebt om elke keer dat je riem er nieuwe foto's van iets te veranderen die knappe, succesvolle, goed opgeleide en sociaal, dan jij. We beginnen om onszelf te vergelijken, en dit is om verschillende redenen:

1. De huidige social networking-gebruikers gebruiken ze meer als een sociaal "spotlight" dan als een weerspiegeling van zichzelf of een aantal kanten van het echte leven. Niemand wil een foto of een mislukte negatieve informatie te delen, omdat dit volgelingen zou kunnen ontmoedigen om het account te volgen.

2. Mensen die niet zo sterk gebonden zijn aan sociale netwerken, geen aandacht besteden aan hoe bewerkt door een of ander beeld, gevoerd met iemand van abonnees.

3. We hebben direct toegang tot sociale netwerken, wat betekent dat zodra we vervelen of niets te maken hebben, gaan we op VKontakte of Instagram en begint te zinken in jezelf te vergelijken met anderen heel onbewust.

Hoe kun je jezelf beschermen tegen de schadelijke effecten van sociale netwerken

Natuurlijk, sociale netwerken, gebruikers kunnen een aantal acties uit te voeren om hun aanwezigheid op het internet minder psychologisch gevaarlijk maken. Eerst moeten we begrijpen dat sociale vergelijking niet altijd nadelig beïnvloedt. Het kan je duwen om de vervulling van haar doelstellingen. Het belangrijkste ding - om te beseffen dat het doel realistisch is voor u, en u kunt dit te bereiken, met name op gebieden zoals gezondheid, fitness, dieet. Als na een bezoek aan de sociale netwerken je depressief - neem een ​​pauze en na te denken over de reden waarom je je zo. Het beste is om geïnteresseerde gebruikers, updates die ervoor zorgen dat je negatieve emoties te stoppen. Gezien het feit dat elke persoon is geneigd om te vergelijken, moet u begrijpen dat u zelf definiëren, en het moet zo zijn. De pagina's bekeken door u, ongeacht of ze geloofwaardig of niet, mag niet bepalen wie je bent. Zeker gezien het feit dat er in de wereld van vandaag, u bepaalt zelf wat je kijkt, hoe en wanneer.

Neem je leven onder onafhankelijke controle. Op het einde, om je heen er zijn zoveel dingen die kunnen helpen beter te worden, om je leven te vullen, brengt ervaring en geluk besteden die tijd het vergelijken van jezelf aan anderen en over deze stoornis is gewoon dom. Vergeet niet dat zelfs in de slechtste tijden kunt u een negatieve invloed verpakken in een positieve en geniet van het leven, zelfs op het internet.