Waarom hebben sommige zweet meer, en hoe ermee om te gaan

In de loop der jaren heb ik mijn overmatig zweten geïrriteerd, en ik heb me vaak gevraagd waarom ik ben zweten zo veel. Gelukkig is het moment kwam toen ik eindelijk ontdekt dat ik heb hyperhidrosis.

Hyperhidrosis wordt gedefinieerd als de fysische toestand, waardoor "overmatig zweten is niet noodzakelijk aan de warmte of inspanning." Dit betekent dat ik zweterige handen, oksels, gezicht en lichaam, vooral als ik voel me zelfs de geringste zorg, bijvoorbeeld, toen ik in een tv-programma of in een vergadering.

Opgroeien, ik gelukkig gevonden effectieve manieren om de transpiratie te verminderen en onder controle houden van hyperhidrosis, maar als een kind vond ik het erg moeilijk om te groeien met dit probleem. Schoolmeisje, was ik bang om te spelen met leeftijdsgenoten, omdat met afgrijzen denken dat als steek mijn hand op, iedereen zal de natte plek van het zweet te zien. Daarom ging ik altijd met zijn handen gedrukt om zijn lichaam.

Hoewel deze methode kan helpen hebben verbergen van de pot (in de veronderstelling dat er geen natte plekken groeien breder mijn handen), fysieke en emotionele druk, de constante gevoel van de noodzaak om voortdurend te houden je handen in de buurt van het lichaam veroorzaakt eigenlijk meer zweten.

Ik probeerde niet aan iedereen te krijgen in het oog, om contacten te voorkomen dat een voor een, want ze maakte me vreselijk nerveus. Mijn gezicht kreeg de kleur van bieten en van elke porie op haar wangen, bovenlip, kin en voorhoofd zweet stond. Het was genoeg voor slechts een paar minuten, zodat mijn gezicht zag eruit als een glanzende olievlek, en het zweet letterlijk druipen op mijn huid, droop van zijn kin en linker vlekken op haar blouse. Natuurlijk, ik had altijd een zakdoek in haar tas voor dit doel, maar soms gebeurde het dat het niet genoeg was. Toen ik begon te werken en ik moest om mensen te ontmoeten, handen schudden en ontmoet nieuwe partners, mijn vrees dat iedereen zal zien wat ik ben ongemakkelijk, onzeker en nerveus, meerdere malen verhoogd. Ik droeg een zwarte of speciaal vormgegeven mantel aan het zweten oksels verbergen en begon mensen te omhelzen, in plaats van handen schudden.

Omdat ik altijd van haar zweet dacht, het minimaliseert de communicatie en ik voelde me ongemakkelijk. Ik heb me altijd afgevraagd hoe dit overmatig zweten te elimineren en proberen te achterhalen wat er mis is met mij. Dus ik op een dag doorzocht door Google. Over het algemeen is de informatie altijd geeft me een gevoel van veiligheid en rust, en niet leidt tot depressieve stemming. En ik hoefde niet te graven door het web om verhalen als moyukak twee druppels zweet te vinden.

Bijna onmiddellijk, vond ik de naam van mijn probleem (hyperhidrosis), beschrijving (overmatig zweten op de handen en oksels, hoofd en andere delen van het lichaam), evenals geleerd over de behandeling van hyperhidrosis, die verondersteld werd om te helpen.

Wat nog belangrijker is, realiseerde ik me dat ik niet alleen was. Sterker nog, ik was een van de miljoenen mensen die leven met dit probleem. Hij realiseerde zich dat voor mij doet niets verschrikkelijk niet gebeuren, ik voelde me onmiddellijk rustiger, en dit op zichzelf helpen verminderen zweten! Met deze nieuwe kennis, geleidelijk, was ik in staat om te gaan met zijn verwarring en de mensen openlijk te vertellen dat voor mij en waarom ik zweten zo veel. Als u ook zich afvragen, "waarom Ik zweet zo veel," hier zijn drie tips over hoe om overmatig zweten stoppen voor hyperhidrosis, op basis van mijn persoonlijke ervaring.

Bescheiden en nemen

Ik moest toegeven dat ik een ziekte, die miljoenen mensen treft, en het betekent niet dat bij mij iets "mis." Zoals bij elke lichamelijke ziekte, is huiduitslag je niet slechter dan anderen te maken. Ik moest mezelf dwingen om te stoppen met het binden van mijn gevoel van eigenwaarde met de ziekte.

Los het probleem

Ik vond een speciale "klinische" Roller anti-transpirant ontworpen om het zweten te controleren. In mijn ervaring, volgens de instructies voor gebruik, kunt u het bereiken van een volledig droge oksels.

Naast de magie anti-transpirant, gebruik ik de kleren in kleuren die de pot verbergen, bijvoorbeeld zwart of donkerblauw, en zelfs sommige tinten van rood, blauw en groen, maar alleen bepaalde tinten. Ik heb ook een kleine handdoek te dragen, altijd eindigen make-up gezicht poeder, en kies vetarm, gemakkelijk geabsorbeerd lotion.

met behulp van tactieken zekere kwetsbaarheid

Dit is de belangrijkste stap in de strijd tegen hyperhidrose. Ik ben niet langer beschaamd te ervaren en te voelen slechter dan anderen, alleen maar omdat een veel zweet. Ik had de aanpak "Ik zoals wat het is."

Met andere woorden, nu kan ik zeggen: "Ja, ik ben, en ik ben in orde. Ik heb een ziekte, en het heet hyperhidrosis. Maak je geen zorgen, ik zal het niet geven, maar als we elkaars hand vasthouden, de meeste kans dat u mijn zweet voelen. Dat is alles. " Het toepassen van tactiek vertrouwen kwetsbaarheid, ik geminimaliseerd de emotionele factoren die zweten leiden, want ik had geen angst meer over het feit dat iemand weet of voelt mijn bezwete huid, of zie het zweet droop van onder mijn kleren. Sprekend over zijn angst en onzekerheid, ik deels te ontdoen van hen, en nam de controle van emotionele reacties, het vertrouwen te herstellen.

Het hebben van een plan geholpen om mijn onzekerheid te minimaliseren, mensen geholpen om openlijk te praten over mijn conditie en stoppen met het vermijden van interacties als gevolg van overmatig zweten.

Als ik in zijn 20 jaar bij deze conclusies kwam, zou ik jaren van onzekerheid, angst en sociale angst hebt opgeslagen. Hoewel ik nooit in staat zijn om je zweten volledige controle, heb ik nu de middelen om hyperhidrose te beheren. Dit besef maakt me te voelen in de controle van het lichaam, en uiteindelijk, maar hou van jezelf.