Russische held en humorist Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina niet alleen bekend in de omgeving van Sint-Petersburg atleten, maar ook buiten Rusland, alsmede op het internet. De club biedt activiteiten voor mensen van alle leeftijden, fysieke capaciteiten en het niveau van de sport vaardigheden, en een andere motivatie: iemand bereidt zich voor op een wedstrijd en iemand houdt zich bezig met "voor zichzelf."

Het gaat vrolijk-

Andrew Basynin (hoogte - 175 cm) werd geboren 18 mei 1981 in de regio Tyumen, de stad van Nizhnevartovsk. Ik begon om mee te doen in de sport met zijn broers van jongs af aan, als gevolg van het persoonlijke voorbeeld van zijn vader. Het gezin verhuisde vaak, zo serieus bezig met martial arts Andrew begon op de leeftijd van vijftien. De keuze viel op aikido. Voor 18 jaar al groepen kinderen begeleid in aikido, was de parallel die zich bezighouden met het boksen. In het boksen debuteerde Andrei Basynin op zijn achttiende verjaardag op Gribanovsky meesterlijke toernooi. Hij won zijn eerste gevecht op punten. Ook dol op kickboksen.

In 2001 verhuisde hij naar Sint-Petersburg op uitnodiging van Rashid Gataullina om te werken bij de club aikido.

Psychologische bereiding gevechtsvliegtuigen

Het succes van een wedstrijd is afhankelijk van de bereidheid van de persoon om te vechten. Daarom Andrew Basynin besteedt veel aandacht aan de morele en wilskrachtige voorbereiding van de strijders. Angst - is een oude instinct, waarbij twee hoofdvormen gedrag veroorzaakt: agitatie (heen-) en stupor. Deze manifestaties zijn duidelijk zichtbaar wanneer een beginner naar hem tekenen van het slaan van een blind oog of gewoon een "verlegen weg" aan de kant, en wanneer het lichaam wordt verdoving katoen, ondeugend. Alle vaardigheden opgedaan in de hal ergens verdwijnen, en is heel gemakkelijk om op zijn minst technisch verliezen, maar meer agressief of assertief tegenstander. Daarom, om nieuwkomers in een keer in paren, volgens Andrew - een grote mislukking van elke coach. In de eerste plaats moeten ze werken op de spiegel, geleidelijk om te communiceren in paren. Wanneer driving range op beide schouders van elkaar, een persoon leert om te reageren op de bewegingen van de tegenstander en vliegende vuist naar het hoofd wordt niet veroorzaakt paniek. Wanneer het onderwijs is het belangrijk om de bescherming tegen schokken te houden en zie de vijand. Bevestigingsmateriaal optreedt in een relatief comfortabele omstandigheden voor een beginner, als meerdere herhaal het zorgt ervoor dat de geleidelijke verdwijning van de angst. Staking zal niet meer worden beschouwd als schokkend factor. Het lichaam zelf zal de nodige set van commando's om de dreiging met succes tegen te gaan starten.

Belangrijk is Basynina mening over de participatie van kinderen aan de wedstrijd op de leeftijd van 6 - 10 jaar. In zijn blog, onder vermelding, zoals altijd, een sterke zaak, probeert hij uit te reiken naar die ouders die aan het hoofd staan ​​van het resultaat set. De fysiologische kenmerken van de kinderen van deze leeftijd aangeven onwil om een ​​ernstige psychologische druk te confronteren, en dit zal het met hen eens leraren en psychologen.

De praktijk en opnieuw oefenen

Kritische Andrew Basynin baseert zich vooral op de effectiviteit van een receptie of een beroerte, zodat hij, zoals elke zichzelf respecterende professionele - innovator. Fights atleet - een levendig voorbeeld van hoe belangrijk het is om een ​​goed gevoel van afstand en coördinatie te hebben. Fysische gegevens (kracht, uithoudingsvermogen, snelheid) zijn net zo belangrijk als de mogelijkheid zich aan te passen aan veranderende omstandigheden van het gevecht. Vandaar dat het enthousiasme niet alleen schokken, maar ook werptechnieken. Op het internet kunt u veel video's waarin hij aarzelt niet om vragen, discussie te stellen en bieden oplossingen voor verschillende situaties te vinden. Voor Andrei effectiviteit is belangrijker gezag en de uniciteit van problemen met het gezichtsvermogen.

Het menselijk lichaam

Een goede fysieke voorbereiding is van vitaal belang in vrijwel alle gebieden van menselijke activiteit. En voor de soldaten en atleten dubbel: het is noodzakelijk om praktisch te werken voor slijtage bij maximale berekening. Bij het testen van de kracht die nodig is blootstelling. Een van de elementen van de fysieke fitheid, helpt om goede resultaten te bereiken, is een circuit training. Wat is circuit training?

In de regel is het 10 - 12 gewicht opleiding, waardoor gelijkmatig uit te werken verschillende spiergroepen, geven een goed schudden van het cardiovasculaire systeem, en gewoon verbranden overgewicht. Oefeningen worden continu herhaald in een cirkel. Deze set van oefeningen, of een cirkel, hield meestal drie tot zes keer. In dit geval, de uitvoering snelheid toeneemt, zodat het hart begint om sneller te werken, en het lichaam verhoogt de opname van zuurstof. Het begint met een warming-up, gevolgd door krachtoefeningen, en eindigt met stretching. In ieder geval, in de sportclub "Cage" Andrew Basynina opleiding creatief en met begrip geschikt.

Het interessante feiten biografie

In aanvulling op coaching in de sportclub, die Thai boksen leert, Andrew Basynin voert actief werken op het internet. On "youtube" heeft hij "Club Cage Andrew Basynina" kanaal. Er is ook een kanaal overdrachtscyclus "Martial Botany" met zijn deelname. In sociale netwerken leidt pagina gewijd aan de activiteiten van de club, en je eigen blog.

Eind oktober 2009 in Smolensk gevechten werden georganiseerd door Tanto-jutsu. De meest memorabele van hen herkende de strijd Basynina Andrei en Dmitry Potapov. Tijdens Dmitry gevecht werd ontwapend. Zijn verraderlijke mes viel uit, die niet ongebruikelijk is in dergelijke wedstrijden. Maar een nog grotere verrassing was de daad van Andrei: het gooien van een mes opzij, bracht hij een grote "dvoechku" in het gezicht van de vijand, het verzenden van hem op het doek. In de finale streden Basynin Moskoviet Sergei Harebova voor de hoofdprijs van het toernooi - een bruine band koi. Victory toegelaten tot Andrey, die de award overhandigd aan zijn tegenstander, erkenning dat het een waardige vechter.

In plaats van de sluiting

Andrew Basynin weet uit eerste hand van de zoetheid van de overwinning en de bitterheid van de nederlaag. Maar, het bezit van een onuitputtelijke bron van vitaliteit en zelfspot, altijd blijven doen wat je moet, en is hoe het gaat - zullen andere mensen waarderen. Andrew Basynin en vecht met zijn deelname wekken altijd grote belangstelling bij het publiek.