8 dingen die oude zal groeien voordat je tijd

Als je 20 bent, is het moeilijk om serieus na te denken over rimpels, ouderdomsvlekken en andere tekenen van veroudering van de huid. Helaas is uw manier van leven als een jonge man al invloed zijn op de manier waarop je kijkt na 3-5 jaar. Hier zijn een paar dingen die binnenkort een aantal jaren zal toevoegen aan uw leeftijd. Bij de meeste van hen staan ​​we voor elke dag.

1. Suiker

Volgens de dermatoloog Debra Dzhaliman, de consumptie van grote hoeveelheden snoep hebben uiteindelijk een negatieve invloed hebben op uw huid. Glucose hoopt zich op in collageen, waardoor het moeilijk. Extra donut of een lepeltje suiker in de koffie vermindert het oppervlak van de huid, waardoor het meer vatbaar voor rimpels.

2. Alcohol

Frequent gebruik van alcohol uiteindelijk ook toe te voegen uw leeftijd een paar extra jaren. Hij droogt de huid en verwijdt de bloedvaten, waardoor het gezicht een karakteristieke rode kleur. Vochtarme huid veroudert snel. Bovendien wordt het meer vatbaar voor acne.

3. kussensloop

Onjuiste kussensloop niet alleen schadelijk voor je haar. Huidcellen worden bijgewerkt gedurende de nacht, dus het is tijd om te investeren in de dingen die u zullen helpen uw huid er beter uitzien. Gebruik een satijnen of zijden kussensloop - en dan zal je haar minder verward en uitgedroogd zijn, en de huid blijft niet meer rimpels.

4. tan

Deze regel, die kan nooit kwaad om te herhalen: Gebruik altijd een zonnebrandcrème. Blootstelling aan de zon heeft een cumulatief effect. Zelfs 10 minuten in de open zon is genoeg om ernstige problemen veroorzaken en de huid verouderen.

Zorg ervoor dat gebruik maakt van breed-spectrum zonnebrandcrème: het moet beschermen tegen de stralen die diep doordringen in de huid, en degenen die het huidoppervlak te verbranden.

Het roken 5.

Op pakjes sigaretten van de vrouwen moeten niet worden verbrand longen en gerimpelde huid trekken: Outlook 20 met een lichte er ouder uitzien dan hun jaren schrikt hypothetische kanker.

Sigarettenrook verlaagt de bloedtoevoer naar de huid en veroorzaakt rimpels in het gezicht. Roken veroorzaakt de productie van het enzym in het lichaam, beschadigen collageen, waardoor de huid verliest zijn elasticiteit. Bovendien, nicotineverslaving verslechtert het vermogen van het lichaam en de huid, waaronder regeneratie.

6. Het leven in de stad

Als je leeft in vervuilde steden - en andere grote steden, en zijn niet - zelfs de dagelijkse reis naar het werk of de gebruikelijke gang schade toebrengen aan uw huid. Elke avond, reinigen van het gezicht goed aan verontreinigende stoffen en dode cellen te verwijderen. Ook in je tas, en de voeding moet veel voedingsmiddelen met antioxidanten. Het beste van alles worstelen met toxines en andere adaptogenen superfudy.

7. neerstortingsdieet

Diëten, die gebaseerd zijn op extreme caloriebeperking, helpen om snel gewicht te verliezen, maar schade aan de huid. Ze zijn vooral gevaarlijk na 30 jaar. Niet alle vetten zijn schadelijk voor je lichaam. Als gevolg van de crash dieet je kunt verliezen de natuurlijke oliën op je gezicht dat de huid jonger te maken. Je ziet er slank, maar uitgeput. Het is beter om aandacht te besteden aan het dieet dat je gezonder zal maken en te elimineren de drang om veel te eten, zoals keto-dieet.

8. Een groot aantal cosmetische producten

Het is zelfs niet over de decoratieve - het en dus alles is duidelijk. Buste met serums, crèmes, kan tonics de huid irriteren en provoceren vroegtijdige veroudering. Enorme selectie van verzorgende stoffen verwarrend, maar nooit gebruik van een aantal van dezelfde producten op hetzelfde moment actie.

Op welke leeftijd ben je begonnen na te denken over hoe de jeugdigheid van de huid te behouden?