11 fouten in de hygiëne die je maakt

Wie zal hun gewoonten het gebied van hygiëne te twijfelen? Je goed wassen, hun nagels regelmatig te controleren en vergeet niet over de crèmes. Dat is gewoon de artsen zeggen dat er niet voor de hand hygiëne fouten die zijn makkelijk te maken. Misschien wel, heb je niet eens weten dat ze schadelijk zijn voor uw lichaam.

1. Raak het gezicht met zijn handen

Ik wed dat je heel vaak betreffen handen gezicht: de scheve, alleen maar om na te denken over. Maar iedere repetitieve aanraking direct bijdragen aan de besmetting van een persoon, omdat uw handen niet altijd schoon blijven, breek de productie van olie, dan gevoelloosheid, maar ook leiden tot een lichte verdikking van de huid, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van acne. Deze gewoonte is moeilijk te overwinnen, en je kunt alleen concentreren op wat je doet met je handen.

2. Het gezicht te wassen na inspanning

Het lijkt erop dat een verplichte procedure na een training - Spoel gezicht met zweet. Toch deskundigen zeggen dat je nodig hebt om voorzichtig te wassen vlak voor haar! Als je zweet, als regel, wrijf je je huid, wat betekent dat je wrijft vuil en olie die er waren. Dus je spoel het gezicht voordat je in, en daarna zal worden toegewezen alleen water en zout, en ze zijn absoluut onschadelijk voor de huid.

3. neem een ​​warme douche

Er is niets beter op een koude ochtend, een warme douche te nemen u. Ondanks het feit dat het is leuk en warm water verslechtert de conditie van uw huid: het opent de poriën, wat bijdraagt ​​aan het verlies van de interne vocht, en spoelt de beschermende huid oliën. Dit verergert de toestand van vocht, waardoor droogheid en jeuk. U wilt dat uw lichaam ziet er prachtig in de winter? Vermindert geleidelijk de gebruikelijke temperatuur van de douche.

4. lotion toegepast te laat

Als je te laat bent om te werken, niet om schoonheid routine? Het slechte nieuws: als lotion of vochtinbrengende crème te laat, wordt niet verwacht om enig effect te hebben. Na het nemen van een bad moet worden afgeveegd met een handdoek, maar niet wrijven de huid droog en breng daarna een hydraterende crème. Het is belangrijk om niet te overdrijven, en passen dezelfde zorgvuldige en dosering, evenals gezichtscrème.

5. U gebruikt zeep elke dag

Winter - een moeilijke tijd voor iedereen met een droge huid. Soms lijkt het erop dat het niet uitmaakt hoeveel lotion je je handen knijpen - nog steeds dat ze droog en schrale voelen. Als onze recepten niet werken, probeer dan minder shower gel te gebruiken in de badkamer, en in de rest van de tijd alleen maar goed naspoelen.

6. Niet van toepassing zonnebrandcrème

dermatologen niet moe te herhalen, maar we blijven allesdoorlaatfilters passen. Zelfs als u woont in Sint-Petersburg en denken dat de zon zal je geen kwaad doen - is het niet. Kijk voor een goede toon Clem met SPF, om niet te vergeten over de zon schild. Daarnaast zul je crème is klaar, als je ineens besluiten om af te nemen op vakantie in een warm en zonnig.

7. Niet de washandje

veranderen

Wanneer en waar heb je je washandje kopen? Als u niet meer weet, dan is het zeker tijd om een ​​nieuwe te kopen. Onze sponzen kunnen bacteriën, schimmels en andere schadelijke dingen bevatten. Controleer dat het voldoende droog is, en verander het vaak.

8. Heeft u schone make-up kwasten

Het is heel eenvoudig in theorie, maar in de praktijk, in ieder geval voor niet bereikt. Diepe reiniging duurt een paar minuten, maar bespaart u jaar, die kan worden geëist voor de behandeling van ontstekingen. Make-up kwasten accumuleren een enorme hoeveelheid bacteriën, dus vergeet niet om ze grondig te wassen met water en zeep, zodat je make-up bleef onberispelijk.

9. U gebruikt mondwater

De alcoholische vloeistof wordt eigenlijk veel uitdrogen je mond, maar dergelijke omstandigheden - een voedingsbodem voor bacteriën. Gebruik alleen speciale gereedschappen met xylitol, die de productie van speeksel te stimuleren.

10. De borstel na Coffee

Niemand vindt het leuk om de koffie afzettingen op de tanden te voelen, maar tandartsen raden je tanden poetsen, niet eerder dan 20 minuten na een maaltijd, vooral als je dranken en voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten en suiker te nemen. Hetzelfde geldt voor de zure voedingsmiddelen die het glazuur verzwakken en kan beschadiging van de beschermende laag veroorzaken. Het gaan naar een belangrijke vergadering, en 20 minuten nog niet verstreken? Je mond spoelen met gewoon water.

11. De nagels werden niet gewassen

We wassen onze handen regelmatig gedurende de dag, maar hoeveel tijd daadwerkelijk aan te besteden? Meestal, haasten we om het proces te voltooien en weer aan het werk. Echter, het is niet alleen belangrijk om zijn handen te wassen, maar ook het reinigen van de nagels, die bacteriën en vuil kan ophopen. Natuurlijk, als je je handen aan te raken om je mond of het gezicht, alles komt direct in je lichaam.