3 dingen die u zullen helpen om wakker te worden gelukkig

In zijn gebrek aan slaap, 's morgens depressie en gebrek aan energie schuld we het begin van de opkomst, dwangmatige gedachten voor het slapen gaan of een luidruchtige buurman. De kwaliteit van de slaap van invloed op veel meer detail dan kunt u merken. Ik stel voor om te beginnen met het verzorgen van zichzelf met alledaagse voorwerpen, de rol die we vaak onderschatten. Het veranderen van slechts drie dingen die je kunt beter dan zijn elke dag te doen.

Gordijnen

Van de goed gekozen gordijnen voor de slaapkamer het hangt af van de hele sfeer in de kamer: of het nu helemaal donker, warm en rustig zal zijn. Daarnaast is het een belangrijk onderdeel van het interieur, dat de stijl van de kamer creëert.

Ideaal stof voor gordijnen slaapkamer - blackout - uitgevonden in Finland. In een land met een lange periode van witte nachten best weten hoe ze zichzelf te beschermen tegen het licht van de dag.

Blackout - deze dichte materie, die wordt gemaakt door een speciale weefsel. Voor het naaien gordijnen gebruiken een twee- of drielaags weefsel. Het is 100% beschermt de kamer tegen zonlicht of straatverlichting.

Deze stof niet laat tocht en dempt externe ruis. Het is heel gemakkelijk te onderhouden en praktisch: niet vervagen in de zon, kleurstabiliteit tijdens het wassen, niet verfomfaaid. Blackout - hypoallergeen, en daarom is het absoluut veilig materiaal.

Plain gordijnen nobele tinten zien er zeer elegant, herinnerend aan de Scandinavische esthetiek en minimalistisch. verduisteringsgordijnen kijken gezellig als een lichte vanille, room en koper-roze kleur, en in het donker - een grafiet of een diep bruin.

Vraag verduisteringsgordijnen

Bedding

Een ander ding dat je niet rouwig om middelen of tijd zou moeten voelen - linnen. U besteedt in bed een derde van zijn leven, de rest van het hangt af van de kwaliteit van je slaap.

Nou beddengoed sets is het belangrijk om alles van gesneden om de juiste materiaal te kleuren. De stof moet ademend. Vergeet niet dat alle de huid op het lichaam ademt, dus je moet de lucht te laten circuleren onder de dekens. Een situatie waarbij een deel van het lichaam tijdens de slaap is koud, en de andere als het warm is, is er alleen maar als gevolg van verkeerde warmte en slechte dingen.

De beste stof voor beddengoed - zachte satijn. Deze schone doek van 100% katoen. Dichte, maar de mate van zacht en aangenaam om aan te raken, absorbeert vocht en reguleert de temperatuur - warm in de winter en koel in de zomer biedt. Katoen satijnen beddengoed slijtvast, niet van kleur verliest bij het wassen en geeft minimale krimp.

Voor Sleep raden kiezen monochromatische sets. Het is bewezen dat ze te kalmeren en te ontspannen, dus sla kleurrijke prints voor seks. U kunt twee pastel tinten combineren - poederachtige beige en grijs zal niet de ogen irriteren. Probeer om alternatieve sets, en aandacht besteden aan welke kleur je comfortabel slapen. Er zijn studies die aantonen dat de beste man slaapt op een sneeuwwitte bed, maar deze regel niet per se voor iedereen.

Zorgvuldig op maat beddengoed size bed, kussens en dekens. Het moet redelijk ruim zijn, om een ​​vel niet wegglijdt tijdens de slaap, is de deken niet uitstappen aan de ene kant, en het kussen was zacht en dicht op hetzelfde moment. het zal lang duren en zal u vele gelukkige uren te geven - niet lui om uw metingen te nemen en bestel individuele kit. Bestel beddengoed

pyjama's

Het kiezen van pyjama's, vergeet niet dat het niet mag worden als een set van erotische lingerie. Ten eerste, de zaak, waarin je net zo comfortabel als in je lichaam, misschien zelfs een beetje beter voelt je koopt.

Voor materiaal pyjama's werkt op dezelfde regel als met beddengoed, - moet hij comfortabel en stevig te ademen om het lichaam, dus laten we het ook satijn.

Let op de temperatuur in de kamer. Voeten, meestal 's nachts is volledig verborgen onder een deken, in tegenstelling tot de bovenste helft van het lichaam, dus een goede optie een set van met lange mouwen en korte broek zou zijn.

Als je erg gevoelig voor kou, neem het uit zijn broek en jasje. Zoals ik al heb opgemerkt, is het materiaal van katoen reguleert warmte, zodat u niet te warm.

Pyjama pak moet vrij worden gesneden, is niet hinderlijk zijn en niet te veel op het lichaam te voelen. Oversayz al uit bed op de straat, een plaats gevonden in de kantoren en op de catwalks, dus voel je vrij om ongemakkelijk strakke kleding thuis nu gewoon onfatsoenlijk.

Gemak pyjama cut verfijnt kleur - nyudovye delicate tinten, perfect zwart of sneeuwwitte ziet er altijd elegant. Het moeilijkste in een relatie met een perfecte pyjama pak - om een ​​deel met hem in de ochtend.

volgen pyjama's