Hoe de gegevens zelf beloftes uit te voeren

maakte een belofte aan zichzelf, en een week later vond dat er geen kracht om het te vervullen? Als je wilt slagen, het meest waarschijnlijk, je een beetje hulp nodig.

De nieuwe datum op de kalender betekent niet dat je ineens in staat om te voltooien meer je een goeroe van fitness te worden en meteen een rijbewijs. Je moet de tijd om hun doelen te bereiken en het verbeteren van elk gebied van het leven te wijden, en we zullen u laten zien hoe.

Als beloofd om zich in de vorm van houden

Die over het algemeen kunnen mensen tegelijkertijd publiceert op uw stroom en foto's van Adriana Lima, en de Marokkaanse kip recept? Blijf in vorm in dergelijke omstandigheden lijkt het vrijwel onmogelijk. De ouderwetse methode van het simpelweg minder eten niet werkt, een aparte voeding beschouwd als schadelijk, maar de moderne dieet systeem is zo ingewikkeld dat het nodig lijkt speciaal onderwijs ze zelf te begrijpen ontvangen.

Gelukkig heb je de mogelijkheid om in vorm dankzij houden aan de motiverende HLS service "Tijd voor verandering." Zij stelt 7 online programma serie "Een mooi en gezond lichaam" met dagelijkse taken in uw account, die is ontworpen door te geven thuis.

Het programma bouwt uitgebreid en omvat alle gebieden: van voeding en mode om de motivatie en de hoeveelheid lichamelijke activiteit. Maar dat was niet zo vervelend is om taken uit te voeren, is het systeem gebaseerd op het principe van de spellen: je leeft, levels, bonussen en geschenken.

Volgens de dienst specialisten "Tijd voor verandering", 68% van de vrouwen per jaar, gestelde doelen met betrekking tot veranderingen in je lichaam. Vanaf 10 januari zal nu beginnen te implementeren minder dan 50%, en eind januari bleef in de rijen van 23%. Met dit programma kunt u de stemming en motivatie om te werken met zijn lichaam en zijn gezondheid, en de gemeenschap van 22.000 te houden. Lid zal de Raad te steunen en te inspireren door het voorbeeld. Meer informatie over het programma "Tijd voor verandering"

Als de reis hunkert

Als uw doel in 2018 was om de wereld te zien, dan zult u blij zijn om te leren dat, volgens de Contiki site, reizen maakt je een betere versie van jezelf. Vergeet niet om speciale toepassingen die zullen helpen om een ​​goedkope vlucht te kiezen, evenals de diensten van de cashback diensten bij het boeken van hotels gebruiken.

U wilt de wereld te zien voor gratis? Word lid van een van de vrijwilliger programma's hebben we gesproken over de afgelopen week. Samen te werken met andere mensen om te reizen, wonen en werken in verschillende steden over de hele wereld.

Voor meer informatie over vrijwilligersprogramma's

Als je wilt iets nieuws te leren

Niet genoeg om het boek te krijgen - je nodig hebt om je voortgang bij te houden. Voeg toe aan je lijst met toepassingen zijn die helpen bijhouden van uw dagelijkse voortgang, bijvoorbeeld HWYD Habitude project of toepassing.

Vergeet niet dat de belangrijkste taak moet worden onderverdeeld in verschillende kleinere. Bijvoorbeeld, als u voor het leren van een nieuwe taal, je kunt niet alle regels van de grammatica voor een week te leren. Key in de reguliere herhaling voor een lange tijd, en een overdaad aan informatie zal alleen maar ingewikkelder uw werk en te ontmoedigen de wens om de belofte te vervullen.

Meer informatie over de gewoonten van de generatie

Als je van plan bent een grote aankoop

Een nieuw jaar, oude problemen blijven bestaan. Je bent nog steeds bang dat er niet genoeg geld om een ​​appartement te huren, en een kapotte telefoon is een grote tragedie. Tegelijkertijd heb je lang gedroomd van het kopen van een grote tv, of zelfs auto's. Nu is een goed moment om te beginnen met het plannen van hun uitgaven en de besteding van dit jaar. Om een ​​speciale dagboek waarin u uw financiële plannen te bouwen. Break it down in stadia en wekt discipline jezelf om geld. Elke dag, noteer iedere beweging in en uit de portemonnee. Meer informatie over hoe om te sparen om een ​​droom te kopen

Wilt u de lopende projecten te voltooien

Voor meer taken moeilijker podstupatsya. Het lijkt erop dat het noodzakelijk is om toe te wijzen aan het een paar dagen vrij, om te slapen, om de juiste sfeer te creëren. In de praktijk, psychologen aanbevelen aan een groot project te verdelen in een aantal kleinere, gebruikt u de methode mayndmepa - het construeren van kaarten van ideeën, maar ook regelmatig gegeven aan zijn favoriete oorzaak ten minste 15 minuten per dag. Bijvoorbeeld, als je fysiek kan niet alleen met uw computer voor andere routine zaken zijn en niet beginnen met het schrijven van zijn eigen boek, Breng 15 minuten om je dromen te visualiseren. Stel je voor wat zal het deksel in je creatie, en welke plaats er nodig is op de planken staan. Doordachte personages en branded replica. Elke dag de praktijk om te komen met een scherpe dialoog!

Meer details over hoe succesvol te zijn

Als je hebt besloten om de ongelukkige relatie te verlaten

Echter, slecht en alleen eng? Helaas, het is de belangrijkste teken dat je relatie geen toekomst heeft. Denk na over wat u kunt bij elkaar worden gehouden alleen gewoontes en verwachtingen, maar in werkelijkheid jullie beiden de tijd om hun eigen leven individueel op te bouwen. Sever relaties moeilijk als hoofd overweldigd na te denken over de vraag of u geen spijt van zijn daden, en de angst dat zal u niet verlaten een nieuwe start. Veel erger, als u zich zorgen meer over wat je partner ook negatief kunnen reageren om de kloof, zoals schreeuwen, agressie en langdurige wraak bent. Identificeer de giftige gewoonten in hun relaties en werk hen voor hun gelukkige toekomst in 2018.

over de giftige gewoonten leren in een relatie

Volgens de American Psychological Association, u waarschijnlijk zal slagen op alle punten, indien ten minste een New Year's resolutie. Zelfs de één belangrijke verandering zal uw leven te verbeteren en helpen u de kracht voor nieuwe doelen te vinden.