Wat te doen als je bang voor verandering bent

Wachten op verandering kan worden vergeleken met het gevoel van hoe taal en de hersenen bevriezen bij de gedachte van vers ijs. Denk je dat het leven na een verhuizing of een nieuwe baan is heel anders, onbekend, en je bent niet klaar voor dergelijke veranderingen. Je kunt zitten en maken zich zorgen wat er zal gebeuren, maar doet niets om voor te bereiden.

Om te beginnen is om te begrijpen hoe veranderingen voordoen in uw leven?

Eerste Stage. Resistance.

Het wordt gekenmerkt door twijfel en ongemak, omdat u actief te weerstaan ​​en vergelijken de nieuwe situatie met de oude. Veroordelen, en je hoeft niet de profs te zien.

De tweede trap. Versiering

Gekenmerkt door het feit dat je meer dan je wilt. Verzamelt informatie over hoe te leven onder de nieuwe omstandigheden, maken de verbinding, u vragen te stellen. In het algemeen is een booming business.

Third Tier. U woont in de nieuwe als in de oude

Stage dat je niet in de gaten, omdat hij er niet uitziet als een podium. Je komt bij een nieuwe plaats en zie je zo veel nieuwe opties die het lijkt alsof nieuw - het is echt oud.

Zou het niet efficiënter om gewoon te gaan naar de derde fase in een keer? Natuurlijk, maar het werkt niet. Maar, begrijpen hoe je van podium naar podium, als je pijn voelt, dan kun je tegen jezelf zeggen: "Oh, rechts, dat is wat ik me nu moet voelen." Hoe snel je door deze fasen? Allemaal individueel, maar hoe meer je jezelf te vertellen dat alles goed zal eindigen, zoveel te beter.

Dit kan worden vergeleken om te zwemmen in het zwembad. Wanneer u eerst in te komen, moet je zijn koud en nat, maar in de 40e minuut van de verfrissende gevoel van gewichtloosheid is zo fascinerend dat je niet wilt om eruit te komen. Niemand opgewarmd water - je bent gewoon aan gewend. Dus, zelfs als u last krijgen met de veranderingen in het begin, ik hoop dat je snel zal aanpassen.

niet verwachten niets fantastische eerste seconde

Je wilt niet te worden afgevoerd uit de kleuterschool, dan - start voor de universiteit, een baan te krijgen - het was de beste tijd in je leven. Alles blijft hetzelfde: denk je een meester van verandering bent in je leven! Het is onmogelijk om het ongemak te voorkomen, maar u kunt voor te bereiden, en voor dit kunt u het volgende doen:

einde aan terugspoelen en geest tijdsdruk

Denkt u dat echt van komt? Verzetten tegen zijn angst feiten. Denk hoeveel tijd je nodig hebt om te wennen aan het nieuwe schema: Week? maand? Zelfs als een ruwe schatting niet overeen met de werkelijkheid - het vermogen om de voltooiing van de aanpassing verwachten betekent dat het einde mogelijk.

Vergeet niet om zichzelf toe te voegen aan de vergelijking

U kunt het gevoel dat je hulpeloos bent, maar u deelneemt aan de situatie. U kunt er zeker van zijn dat je genoeg ervaring en tools om dat er iets getroffen te waarborgen.

Er is iets aan het veranderen, is er iets niet

Soms lijkt het erop dat met de komst van een nieuwe baan, relatie of het onderwijs is van plan alles is nieuw geworden. Niet het wiel opnieuw uit - om zich te concentreren op de dingen die echt aan het veranderen, en geniet van het feit dat er niets veranderd is in je leven. Erken dat er dingen zijn die niet uw aandacht nodig hebben, en energie te besparen aan te passen aan de veranderingen.

Denk niet - doen

Hoogst waarschijnlijk zal je een motiverende kick wachten om zich beter te voelen. Maar de motivatie volgt gewoonten. Zodra u overgaat tot het bedrijfsleven, voel je je meer zelfvertrouwen, want ik herinner me de kracht die kan worden gebruikt. Ga niet zitten en wachten tot de wereld weer normaal is. Doe kleine goede daden.

De beste dingen in het leven zijn te wijten aan veranderen, en soms zelfs als gevolg van de ongewenste. We moeten de verandering voor lief, maar duiken geen rekening hals over kop in de oceaan. U kunt beginnen met het oog op je tenen nat, voordat u naar zee.