Worstelen en martial arts: een overzicht en een korte beschrijving

Worstelen en martial arts zijn populair onder de atleten over de hele wereld. Ze worden gewoonlijk onderverdeeld in drie groepen: percussie, worstelen en gemengd. Voor elk van deze categorieën omvatten bepaalde vormen van strijd, met vergelijkbare kenmerken.

Shock type

Een kenmerk van de schok van martial arts is het feit dat ze alleen toegestaan ​​om opvallende technieken te gebruiken. Bij enkele typen bestrijding wordt uitgevoerd door middel van stoten en trappen, terwijl anderen de knie of elleboog kan slaan. Sporters die betrokken zijn bij de strijd drums soorten zijn kwetsbaar voor degenen die studeren mixed martial arts. Het feit dat ze kwetsbaar zijn voor strijders van gemengde stijl, wanneer de strijd takedowns.

Voor de types schok van martial arts zijn:

• dozen.
• Taekwondo.
• Thai boksen.
• Karate.
• Kickboxing.

Taekwondo

Deze krijgskunst is ontstaan ​​in Korea. Het wordt anders genoemd: taekwondo, taekwondo en taekwondo. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van deze soort te vechten in de sport - het actieve gebruik van de benen. In een duel toegestaan ​​jabs en roundhouse kick. Atleten hebben een groot uithoudingsvermogen en snelheid. Ondanks het feit dat taekwondo 2000 jaar geleden werd geboren, wordt het beschouwd als een sport pas sinds 1955.

dozen

Boksen - dit is een sport die is geëvolueerd van een vuistgevecht. Na verloop van tijd werd geregeld door regels ontwikkelde speciale trainingsmethoden. Vecht uitgevoerd op geheel los van alle kanten. Sporters presteren in zachte handschoenen. In de competitie deelnemen concurrenten die in gelijke categorieën gewicht en hebben vergelijkbare sport categorieën. Reglement verbiedt het verrichten van potentieel gevaarlijke acties.

Boksen is een van de moeilijkste sporten. Het feit dat de situatie snel verandert slagveld. Atleten moet een onmiddellijke reactie en een goede oriëntatie in de ruimte. Bovendien moet de boxers snel beslissingen te nemen en uit te voeren technische handelingen. Behendigheid, snelheid, nauwkeurigheid, goed evenwicht en rationaliteit - al deze kwaliteiten zijn inherent aan het bokser. Het lichaam moet zeer stevig zijn. In het proces van de opleiding van de atleten te leren spaarzaam maar effectief brengen hun krachten. Succes in de competitie hangt af van hoeveel moeite de sporter heeft geïnvesteerd in de verbetering van de technieken en tactieken van oorlogvoering.

Thai of Thai boxing

Eén van de meest bekende boksen is de kunst van het Muay Thai, ook wel bekend als - Thai boksen. In eerste instantie dit soort doos werd ontwikkeld als een leger en de militaire martial art. Lijfwachten van de vorst in de puntjes beheerste technieken van Thai gevecht. Ze zijn opgeleid om de vijand, die veel groter is dan hun aantal af te weren.

Tegen de 21e eeuw, is Muay Thai uitgegroeid tot een meer sportieve soort van strijd dan de echte martial arts. Regels hebben geleden aanzienlijke veranderingen zijn meer loyaal geworden. Als gevolg daarvan, een keer een dodelijke martial art is veel minder effectief geworden.

Kickboxing

Deze krijgskunst is ontstaan ​​in de jaren '60 van de vorige eeuw. Het is verspreid in vele landen van de wereld. Er zijn verschillende soorten kickboksen:

• Amerikaans. Het is gebaseerd op full-contact gevechten. Dit betekent dat tijdens de slag geen krachten gericht op elk deel van het lichaam, zoals het hoofd kunnen slaan. Kan sloeg zijn armen en benen.
• Japanse. Spreken eerlijk gezegd, de Japanse kickboksen - de gemoderniseerde Thai boksen. Worstelen, die de basis van de Japanse kickboksen, zeer vergelijkbaar met de hedendaagse kunst gevormd. Significante verschillen hebben slechts twee. Ten eerste worden elleboogstakingen verboden. Ten tweede, de gewijzigde scoresysteem. In 1981 hebben veel kickboxers zijn veroordeeld voor criminele groepen, zodat een aantal grote Japanse scholen gesloten. Vervolgens heeft de Japanse kickboksen kwam onder het beschermheerschap van de organisatie K-1, die hem leidde tot een nieuw niveau.

Karate

Vertaald uit het Japanse woord voor "weg van de lege hand". Het is gebaseerd op verschillende percussie-technieken. Fight uitgevoerd met de hand. Verordeningen verbieden het gebruik van grijpers en gooit, maar het toegestaan ​​het gebruik van bepaalde soorten wapens, onder hen - koud. De belangrijkste doelstelling van de atleten - te dwingen de tegenstander om houding te veranderen. Het grootste rol in karate speelt een gevoel van evenwicht, evenals de snelheid en de snelheid van de strijders.

worstelen soorten

Atleten die zich bezighouden met judo, jiujitsu, sambo-worstelen, het vastgrijpen of worstelen oorlog hebben goed ontwikkeld uithoudingsvermogen, maar hun snelheid kwaliteiten liet veel te wensen over. Dit komt door het feit dat de strijd vaakst in de clinch of op de grond, waardoor het minder dynamisch dan de soorten shock gevecht plaatsvindt. Echter, de bovengenoemde rassen van de sport is zeer spectaculair.

judo

In het Japans, het woord "Judo" betekent "de zachte weg". Het is in dit land en werd geboren op deze sport martial arts. In het hart van judo liggen allerlei pijnlijke houdt, gooit, wurgen en te houden. Atleten worstelaars volgen het principe van de eenheid van lichaam en geest. Bij de uitvoering van deze of andere technische maatregelen besteden ze minder energie en fysieke kracht. Dit is het belangrijkste verschil met andere vormen van judo worstelen en martial arts.

Sinds 1964 Judo is een van de Olympische zomersporten. Dit duel is onderworpen aan strenge regels, omdat op het moment van de strijd van de geest controleert het lichaam, zodat judo is een educatief karakter. Atleten niet alleen deel te nemen aan wedstrijden, maar ook om de techniek te verkennen, leren zelfverdediging technieken, maar ook bezig met de verbetering van de geest en fysieke fitheid. In totaal zijn meer dan 200 nationale federaties van Judo op 5 continenten.

Sambo

Sambo verwijst naar de gevechten Wrestling. Deze wordt gebruikt voor de bestrijding zelfbescherming, kan het worden gebruikt om de fout te schakelen. Echter, er is een andere vorm van Sambo - sport. Het heeft gunstige effecten op de geestelijke ontwikkeling van het individu, bevordert de ontwikkeling van resistentie, zelfvertrouwen, is een training in de menselijke discipline en zelfbeheersing. Daarnaast, sport sambo - de aard van de strijd, verhardt het lichaam en de leidende man in goede conditie. Sambo - is een unieke krijgskunst. Het is het enige sportevenement, waarvoor de wedstrijd wordt gehouden in het Russisch.

Jujutsu

Het begrip "jiujitsu" wordt gebruikt om een ​​bepaald systeem van gevecht, hetgeen zeer moeilijk te beschrijven in woorden te beschrijven. In de eerste plaats dient te worden opgemerkt dat de jiu-jitsu - een gevecht hand tot hand. Typisch, atleten geen wapens te gebruiken. Het gebruik van extra items is strikt gereglementeerd. Dit duel op basis van stoten en trappen, worpen, klemmen, aftrekposten, wurging en bindingen. Het is belangrijk om niet brute kracht atleet, maar zijn flexibiliteit en beweeglijkheid. Het maximale effect wordt bereikt met een minimale inspanning. Als je dit principe te volgen, kun je leren om je lichaam te controleren en energie efficiënter te gebruiken, ongeacht de conditie.

worstelen

Wrestling - een sport, die tot doel heeft om de tegenstander te zetten op de bladen, dat wil zeggen, op het karkas. strikt gereglementeerd regels te bestrijden. Real tussen atleten duurt ongeveer 5 minuten. Als een wedstrijd in gelijkspel eindigt, de belangrijkste tijd wordt toegevoegd voor nog eens 3 minuten. Als na deze tijd, geen van de mannen niet gewonnen, de strijd gaat verder. Om puur gemaakt worstelen technieken worden beloond met punten. U kunt verschillende acties voeten, met inbegrip van sweeps, haken, side stappen uit te voeren. Daarnaast is toegestaan ​​om captures te maken. Met technieken om het worstelen worpen en andere technische acties die worden uitgevoerd door de hand van toepassing.

Grepping

De basis van de principes vastgelegd greppinga verschillende vechtsporten, waaronder Jiu-Jitsu. Reglement verbiedt het gebruik van technieken onder de namen "kruisiging" en "full nelson". Je kunt niet aan haartjes van de tegenstander, maken het vastleggen van je tenen en handen, bijten, handen en knieën te duwen op het gezicht, het krassen, en de impact op de oren. Grappling - rationele strijd. Het winnen van het wint de atleet, die in staat is om de opbouw van de strijd tactiek. Deze sport bevordert de flexibiliteit, kracht, plasticiteit. Tijdens het trainen van de atleten te leren om zich te verdedigen met behulp van het hele lichaam, niet alleen de handen en voeten. Een zeer belangrijke rol gespeeld door het gevoel van evenwicht en balans. Soms ook wel worstelen vechten tegen de laatste poging, als tegenstanders brengen elkaar vaak in bewusteloosheid door middel van verstikking, beknelling en verschillende pijnlijke methoden.

Het gemengde stijlen

Universal strijd behoren tot de groep van mixed martial arts. Ze gebruikten verschillende technieken percussie, stikken en pijnlijke methoden, evenals de elementen van het worstelen. Sporters die betrokken zijn bij dit soort van strijd, hebben technische en strategisch voordeel ten opzichte van andere vechters. Er zijn verschillende nuances die kunnen worden gebruikt om onderscheid te maken tussen de MMA.

​​

• De kimono wordt niet gebruikt in alle vormen.
• Het aantal en het type munitie gebruikt in de competitie.
• Het verbod op het gebruik van pijnlijke en / of wurgen technieken.
• De tijd mag vechten op de grond te bestrijden.
• Het aantal punten voor een verscheidenheid aan technieken.

Omdat het onmogelijk is om absoluut beheersen alle technische handelingen toegestaan ​​in het worstelen en percussie soorten gevechten en martial arts, niet alle methoden die worden gebruikt in de competitie. Coaches gooien een aantal van hen, als zij denken dat dit of dat de technische werking is ineffectief. Daarom heeft elke vechter heeft zijn eigen vechtstijl, waardoor de mixed martial arts meest vermakelijke maakt. Deze omvatten:

• Bestrijding sambo.
• MMA (Mix Fite).
• Dogfight.
• Ushu.

Hondengevecht

Deze sport heeft zijn wortels in de oudheid. Het is verdeeld in twee groepen:

• leger. Om te vechten met hun handen en voeten zonder de hulp van geïmproviseerde middelen toevlucht tot het leger in de laatste instantie, voor vele eeuwen hebben ze deze discipline bestudeerd. Bajonet vechten, vechten met messen en een gevecht zonder wapens - die allemaal zijn onderdelen van het Leger van ongewapend gevecht. Dit systeem is gericht op het bestrijden van de snelle uitschakeling tegenstanders.
• De politie dogfight heeft zijn eigen specificiteit, als hoeders van de wet hebben vaak te maken met ongewapende herrieschoppers. In dit geval moet de vijand worden geneutraliseerd zonder dat hierdoor letsel. Daarom is de basis voor de politie melee gevormd stoten en trappen, stokken, recepties ontwapenen en te bevrijden van epileptische aanvallen.

Ushu

De belangrijkste soorten combat betrekking kungfu, of zoals dat heet, gevechtssporten. Er zijn minstens 300 soorten martial arts. Waaronder de Chun, wat "eeuwig spring". Het is gericht op mensen die niet uitstekende fysieke vorm van elkaar verschillen. Gebrek aan gewicht en grootte - geen probleem voor de strijders van Wing Chun. Deze sport is gebaseerd op de impact op de onbeschermde vijand zwakke punten, zoals de lies, de ogen en keel. Grotendeels, slaat zijn onder de gordel is zoveel flexibiliteit voor sporters vereist.

MMA

MMA - een afkorting die staat voor Mixed Martial Arts, wat zich vertaalt als "mixed martial arts". Dit type vechtsport bevat de meest effectieve technieken uit verschillende vechtsporten. Atleten zijn onderverdeeld in verschillende gewichtsklassen. In gevecht, bescherming harnassen. Bokshandschoenen worden vervangen door platen, geopend van de binnenkant. Niet alleen doen ze je in staat om een ​​verscheidenheid te voeren worpen en pijnlijke houdt, maar ook de atleten te beschermen tegen allerlei blessures. Het is niet het gebruik van een klap op de lies, keel en rug toe te staan. Bovendien is het onmogelijk technische acties die gericht zijn op het vastleggen van de kleine gewrichten uit te voeren.

De strijd aan de Olympische

De Olympische programma omvat 4 types van martial arts. Onder hen - worstelen, boksen, judo, taekwondo.

• De strijd - een Olympische sport is opgenomen in het Olympische programma sinds de oudheid. Gewoonlijk wordt verdeeld in twee stijlen, waarvan - freestyle worstelen. Zoals eerder gezegd, in deze sport is het toegestaan ​​om de technieken naar beneden te voeren. Wedstrijden in de Grieks-Romeins worstelen zijn ook opgenomen in het Olympische programma. Ze staan ​​bekend als Grieks-Romeins worstelen. Quest gaat in een cirkel, die op het worstelen mat. Grabs voeten zijn verboden.
• Boksen voor de eerste keer deel aan de Olympische Spelen in 1904. Sinds 2012 in deze discipline met elkaar concurreren niet alleen mannen, maar ook vrouwen. De basis van de regels van de moderne boksen ging naar een wet genaamd de Markies van Queensberry regels. Zij verscheen in de late 19e eeuw in Engeland.
• Judo wordt beschouwd als een Olympische sport sinds 1964 zijn. De basis van dit soort van strijd liggen technieken van jiu-jitsu en andere vechtsporten. De competitie wordt uitgevoerd op een harde worstelen mat waarop de open vierkantje uitgevoerd. Rechters punten toekennen voor de correcte uitvoering van worpen en technieken. Contestant dragen kimono. De speciale vorm zorgt voor allerlei technische activiteiten, waaronder spectaculaire worpen.
• Taekwondo in het programma van de Olympische Spelen in 2000. De wedstrijd wordt gehouden op de harde tapijt, de deelnemers op een speciaal formulier en beschermende munitie. Tegenstanders voeren kicks aan het hoofd en het lichaam van de tegenstander.

De leden van de Olympische vechtsporten zijn onderverdeeld in gewichtsklassen. Bovendien, regels en arbitreren de gevechten duidelijk omschreven.

Nationale martial arts

Er zijn minder populair, maar nog spectaculairder vormen van strijd. Deze omvatten de nationale krijgskunst genoemd Capoeira, die is ontstaan ​​als gevolg van de fusie van de Afrikaanse en Braziliaanse cultuur. Het is een synthese van dans, acrobatiek en spelletjes. Atleten strijden vergezeld van de nationale Braziliaanse muziek.

Verschillende soorten van de Japanse strijd hebben verspreid in alle hoeken van de wereld. Echter, in het Land van de Rijzende Zon werd geboren niet alleen karate en judo, maar kendo. Het bijzondere van deze strijd is dat de atleten in de competitie gebruik van bamboe zwaarden. Tegenstanders dragen van speciale armor voor de opleiding. Voor elke geëxecuteerd louter raken, gevangen in een bepaald deel van het lichaam van de tegenstander, de punten worden toegevoegd. Momenteel kendo onderdeel van het curriculum in de Japanse scholen.