Invloed van de herfst weer op de menselijke psyche en hoe het te bestrijden

• Effect herfstweer op de menselijke psyche en hoe ermee om te gaan

Korte dagen, permanente duisternis en kou van ernstige schade aan de gezondheid van de meeste mensen. De traditionele herfst blues kan heel goed bemiddelde veel ernstiger winter depressie - out van een dergelijke staat te krijgen lang zou zijn, en niet een feit dat het zal leveren aan het voorjaar. Kijk wat voor soort gevaar is verstopt achter een sluier van sneeuw de winter en hoe zich te gedragen om hun gedachten intact te houden.

Bipolaire stoornis

Helaas, psychologen jaarlijks vast meer en meer mensen met BAR. Deze voorwaarde is zeer vergelijkbaar met een klinische depressie, maar veel gevaarlijker. In de koude fase van de aandoening veranderde de patiënt vaker dan normaal, van overmatige activiteit en goed humeur ongelukkig bijna onmiddellijk springt naar diepe stress en ontevredenheid met het leven.

angststoornis

De winter is bijzonder lastig neuroten die in warmere tijd van het jaar irrationele angst hebben vaak last van. Bij koud weer komt er een grotere mate van prikkelbaarheid, apathie heeft betrekking op de kop, en slapeloosheid kan alleen maar verergeren deze vervelende aandoening.

Gala nemen

De symptomen van geestesziekten worden steeds meer en meer moeilijk voor de feestdagen. Dit is vooral belangrijk voor Rusland: New Year's lang weekend voor 34% van de inwoners van ons land geworden, niet rusten, en in het echte marteling. Kaskosten rond de ijdelheid, de noodzaak om de tijd om alle werkstromen te sluiten aan het einde van het jaar - in dergelijke omstandigheden en een gezond persoon zal vallen in een depressie.

posttraumatische syndroom

Nee, het gebeurt niet alleen in actiefilms. PTSS komt vaak voor bij slachtoffers van auto-ongevallen, en de meeste van alle auto-ongevallen is noodzakelijk alleen voor het koude seizoen. De herinnering van het trauma kan ruïneren de meest vrolijke en Nieuwjaar ...

Wat

In het ideale geval - om een ​​lange vakantie te nemen en gewoon laat het koude weer ver weg. Thailand, Turkije en Israël - maakt niet uit, zolang de zon scheen. Helaas zijn niet alle mensen hebben een dergelijke kans. Psychologen aan andere methoden van de bescherming van de psyche in de koudere periodes van het jaar: proberen om uw huis te zetten in de meest handige, comfortabele en veilige plek. Daarnaast kan een tekort aan vitamine D (het heeft ook een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid) te maken voor een cursus van vitamines en solarium. Wel helpen oefening: sportschool drie keer per week behandelt depressie is veel effectiever tabletten.