7 belangrijke stappen gezet om het stigma van psychische stoornissen te verminderen

Het maakt niet uit hoe we hebben geprobeerd om mezelf te overtuigen anders, maar een verscheidenheid van psychische stoornissen zijn wereldwijd veel voor. Volgens de geestesziekte van de gemeenschap NAMI, ontvangt ongeveer één op de vijf volwassenen een aandoening ten minste eenmaal per jaar, en tot 50% van de mensen ten minste een keer in hun leven ervaren een ernstige psychische ziekte. Gezien de statistieken, moet het duidelijk zijn dat deze kwesties serieus moet worden benaderd. Maar om wat voor reden, in vele landen, met name in Rusland, is er nog steeds een stigma op psychische aandoeningen. Om de situatie te behandelen is het mogelijk - genoeg om een ​​paar belangrijke stappen te nemen elke dag.

1. Praat met je vrienden

Een van de beste manieren om de zichtbaarheid van geestesziekten in de gemeenschap te verhogen - met alle mensen in hun omgeving te praten en uit te vinden hoe ze echt voelen. Misschien, nu je vriend is zeer moeilijke tijden, maar hij probeert niet te laten merken. Als je ziet tekenen van verhoogde angst, depressie of OCD - Zorg ervoor dat de persoon die met de aandoening en hebben uw steun.

2. Hear

Misschien nu iemand uit je familie wil gewoon een belangrijke delen, zonder angst voor oordeel. In plaats van op zoek naar iemand anders beslissing probleem, probeer alleen maar te luisteren. Zelfs de stille aanwezigheid kan meer dan je denkt te helpen. Zeg: "Ik hoor je," maar houd je advies voor jezelf - totdat je wordt gevraagd een specifieke vraag.

3. delen hun ervaring

Wees niet bang lijken kwetsbaar - het vertellen van uw verhaal, dan kunt u het stigma tegen geestesziekte te verminderen. Mensen die met de moeilijke tijden te maken, willen we weten dat dit is gebeurd met iemand anders. Vertel niet alleen over de slechte dingen die gebeuren voor u, maar het gebeurde ook om de stappen en beslissingen die je hebt gedaan om het probleem op te lossen. Haast je niet en denk niet dat als uw aandoening wordt doorgegeven in de afgelopen maand - hetzelfde zal gebeuren met de andere persoon.

4. De drager en geleiding

Als iemand in het bijzonder dicht bij je nadenkt over hoe om te zoeken naar professionele hulp, steun hem in deze beslissing. Familie en vrienden - een goede ondersteuning, maar ze kunnen de nodige instrumenten die nodig zijn om de mens met een psychische stoornis missen. Verkeerde Raad kan mogelijk de situatie verergeren, en een professioneel kan helpen beginnen met het genezingsproces en vind de beste manieren om gezondheidsproblemen op te lossen. Weet wat steunpunten zijn in uw stad, bieden thematische literatuur of zelfs een blog, vertellen over psychische aandoeningen.

5. Niet Davie

Terwijl de zoektocht naar professionele hulp van de levens van een aantal mensen, die worstelen met een psychische aandoening kan redden, raadpleeg dan een therapeut kan niet alles doen. Probeer niet om de druk op de man die advies zet te zetten - in de weg kunnen hun eigen vooroordelen, culturele stigmatisering en gebrek aan financiering staan. Raden gratis methoden die ze kunnen gebruiken, en ook aangeboden met iemand anders die is omgegaan met een soortgelijke situatie te praten.

6. Bereid te verdedigen

Mensen met vooroordelen, ontkende dat ze een psychische aandoening, heel slecht gevoel aan de duur van de ziekte, die niet gelooft kan hebben. Tegelijkertijd kunnen ze anderen kwetsen, zich uit te spreken sterk tegen degenen die zich bewust zijn van hun aandoening. Onderbreek de giftige praten en hebben het bedrijf niet toe dat iemand hun vooroordelen geuit tegen mensen met een psychische aandoening. Breken stereotypen en ervoor te zorgen dat als positieve veranderingen in uw bedrijf.

7. Controleer eigen gewoonten

Ieder van ons heeft invloed op de omgeving, dus het loont om de tijd om hun eigen vooroordelen en de woorden die u kiest te praten met anderen te onderzoeken nemen. Vergeet over het feit dat mensen met een psychische aandoening zijn meer vatbaar voor geweld, en de man in een depressie kon alleen in bed liggen en huilen. Neem contact op met actuele literatuur voor meer informatie over verschillende ziekten en hoe ze kunnen het dagelijks leven beïnvloeden te leren.

Volgens Psychology Today, is het noodzakelijk om te veranderen en de woordenschat die u gebruikt. Het gebruik van het woord "gek" of "schizofreen" in de pejoratieve weergave kan alleen maar versterken stigmatisering. U kunt een aantal acties noemen "dom" of "onverwacht", maar worden ze niet associëren met ziekte. Niet richten op de problemen die worden geassocieerd met de stoornis, bijvoorbeeld, is het beter om niet te spreken "lijden bipolyarkoy" en "leven met een bipolaire stoornis." Hoe nauwkeuriger term - de kleinere en veroordeling.

Laat je vrienden weten dat het hebben van een psychische stoornis moet niet schamen?