Wat u moet weten over hun vermogen om te bedenken

Het maakt niet uit dat je een kind nu niet wilt, is het waarschijnlijk dat u in de toekomst. Artsen van Yale College zijn ernstig: je nodig hebt om te plannen hoe conceptie gebeurt, net als je draaide 20. Een van de 10 paren in de vruchtbare leeftijd problemen ondervindt bedenken, en om ze te vermijden, moet je een paar belangrijke feiten over vruchtbaarheid kennen.

Het aantal eicellen beperkt

Ten eerste: je hoeft niet produceren van nieuwe eieren gedurende hun hele leven - hebben om uitsluitend te werken met het feit dat er is. Bij de geboorte in alle vrouwen minstens 2 Milliona eieren, maar met elke menstruatie in aantal beperkt. Ook verlies je follikels - zakjes in de eierstokken dat onrijpe cellen die geen eisprong bevatten. U kunt honderden follikels verliezen elke maand, en uw levensstijl kan het proces te versnellen.

Contraceptive geen invloed op de vruchtbaarheid

Ondanks het feit dat de pil te voorkomen dat de ovulatie, maar dat betekent niet dat je hun eieren doodt. Ze blijven nog steeds binnen, en je zal hetzelfde vermogen om te bedenken, zoals gebruikelijk, na het stoppen met het geneesmiddel.

Artsen melden dat patiënten vaak het gevoel dat nadat ze stoppen met het innemen van de pillen wat tijd om de drug "wassen" uit het lichaam zal nemen. Het is een illusie: daadwerkelijk zwanger kan zodra u de cursus te stoppen. Wat belangrijk is, is het niet van invloed op de ontwikkeling van het embryo. Sommige experts raden aan om de maand administratie afgemaakt worden, en vervolgens naar barrière anticonceptiva gebruiken, alleen maar om het gemakkelijker maken om bij te houden van de data en termijnen voor nog twee cycli te houden.

Maar beïnvloedt gewicht

Overgewicht kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden en problemen met de ovulatie. Obesitas is ook nauw verbonden met polycysteus ovariumsyndroom, dat is de meest voorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid. Degenen die dit syndroom hebben, is natuurlijk niet volledig steriel, maar hun kansen om zwanger aanzienlijk verminderd.

Het gebrek aan gewicht veroorzaakt ook problemen: het kan leiden tot een onregelmatige menstruatie, evenals uw lichaam minder oestrogeen produceren. Wilt u de kans op zwangerschap te vergroten - Zorg ervoor dat het gewicht bleven binnen het normale bereik.

Het dieet moet

Er is geen magische dieet dat de kans op een bijeenkomst van sperma en eieren zou toenemen. Het beste wat je kunt doen - is om zo veel voedingsstoffen mogelijk te verbruiken. Studies tot nu toe niet bewezen verband cafeïne, het opgeven van vlees of enige andere factor om de kans op conceptie. Houd balans, en dit moet genoeg zijn.

Alles wordt genetisch bepaald

Leer van haar moeder toen haar menopauze. Hoogst waarschijnlijk zal het gebeuren aan u in ongeveer dezelfde leeftijd. U moet weten dat leeftijd om een ​​beslissing te nemen over de vraag of je kinderen willen nu, op basis van hoeveel tijd je echt. Het gemiddelde in Rusland op dit moment - 51 jaar, echter, als je moeder is afgeweken van de statistieken, het kan uw invloed op de vruchtbaarheid.

Niet te veel

nemen Regelmatige lichaamsbeweging is zeer gunstig voor je lichaam, maar er hoeft niet te overdrijven. De Noorse studie onderzocht 4000 vrouwen onder de leeftijd van 45 jaar en vond dat vrouwen die uitgeoefend gedurende 5 of meer dagen per week waren drie keer meer kans op onvruchtbaarheid. Dit is te wijten aan het feit dat extreme oefening uit te oefenen zware druk op je lichaam en leiden tot een tekort aan calorieën in het lichaam.

Treat SOA tijd

Elke seksueel overdraagbare aandoeningen zoals chlamydia ook leiden tot problemen met de vruchtbaarheid. Soa's kunnen onopgemerkt blijven voor een lange tijd, en als ze niet op tijd worden behandeld, kunnen ze een ontsteking van het bekken te creëren. Hoe langer de ziekte optreedt, wordt het meer schade toegebracht aan uw voortplantingsorganen. Het is belangrijk te onthouden dat deze infectieziekten kan worden opgehaald, zelfs zonder seks, dus regelmatig een medisch onderzoek ondergaan en moet u contact voor hulp met verdachte symptomen.

Vergeet niet, het milieu

Het tijdschrift Environmental Health Perspective studie werd aangetoond dat de verontreinigende stoffen in de lucht, pesticiden en andere industriële verontreinigende stoffen vruchtbaarheid schaden tot 29%. stoffen die bijdragen tot vroegtijdige menopauze - - zelfs in conventionele cosmetische producten die niet aan het feit dat er een risico is om te voldoen aan ftalaten te noemen. Vermijd lakken en toilet water, waarvoor geen CE-markering heeft.

is echt de moeite waard om te geven alcohol en roken

Roken ernstig vermindert uw vermogen om een ​​kind te verwekken. Als u nog steeds niet genoeg motivatie om een ​​slechte gewoonte op te houden hebben, wat niet een reden? Hetzelfde geldt voor de overmatige consumptie van alcohol, natuurlijk.

Controles cholesterol

Studies hebben aangetoond dat een hoog cholesterolgehalte hebben ook een negatieve invloed op de vruchtbaarheid. Dubbele bedreiging, en als uw partner hoog cholesterol.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Reproductie tijdschrift, bleek dat een hoge mate van stress die rechtstreeks is gekoppeld aan een verhoging risico van onvruchtbaarheid. Alle materie in het alfa-amylase - een stresshormoon: bij het verhogen van de kans op zwangerschap bij de deelnemers aan de studie daalde met 29%.

De biologische klok tikt en mannen

Onderzoekers van de universiteiten van Bristol en Brunel hebben 8500 paren geschat om het effect van leeftijd op de tijd die nodig is om zwanger te bepalen. Zij vonden dat terwijl slechts 8 procent van de mannen jonger dan 25 jaar hun partner niet kan impregneren na een jaar van proberen, maar dit aantal neemt toe tot 15% na 35 jaar. Denk dus niet dat alle verantwoordelijkheid op u!