Hoe goed verbonden handen pols wraps

In elke sport, is er een bepaalde reeks van munitie, die de atleet uit verwondingen beschermt. En wat te zeggen van de martial arts? Er is de bescherming gegeven aan de primaire rol. Het helmen, handschoenen, bandages en dergelijke. D. Dat is hoe goed verbonden hand en pols wraps voor wat te doen verder zal worden besproken.

Waarom hebben we bandages

Dus, wat zijn bandages en waarom ze werden afgehaspeld bij de hand. De belangrijkste functie van bandage - is om de borstel en haar gewrichten te beschermen tegen beschadiging. Dit is begrijpelijk, omdat de kracht van de impact tijdens de training een paar honderd kilo bereikt en sommige handschoenen niet genoeg beschermen, dus weten hoe ze bandage handen pols wraps atleet zou hebben. Ze aanzienlijk verzachten een klap, maar in ieder geval, een gehandschoende hand op slot stevig genoeg is en de kans op letsel is hoog. Geen wonder dat gebroken middenhandsbeentje bot genaamd professioneel boksen letsel. Verbanden op betrouwbare wijze vast te stellen de carpale botten en gewrichten in de juiste positie, plus atleet vuist meer stevig gesloten in bokshandschoen, bijna die samen met haar één. Als gevolg van deze risico op schade wordt geminimaliseerd. Een ander voordeel van het gebruik bandages is dat de vuist geworden gecomprimeerd en de slagsterkte sterk verhoogd.

Keuze bandages

Er zijn veel verschillende verbanden, verschillen in prijs, het materiaal waarvan de lengte, breedte, elasticiteit en vele andere factoren. Laten we proberen om zin van deze diversiteit. Lengte pols wraps kan 2,5, 3 meter of meer. Individueel gekozen lengte is afhankelijk van de grootte van de sporter de hand waarop wikkelmethode hij kiest. Onmiddellijk moet zeggen dat je niet kort verbanden moeten kiezen. Het is beter om een ​​paar extra beurten te doen, dan een slechte fix borstel en verder geen tijd om het te betreuren.

Volgende ding: verbanden zijn elastisch en niet-elastisch. Wind bandages veel gemakkelijker dan normaal. Ze zijn meer goed aansluiten aan de pols, en om te gaan met hen in staat om zelfs een beginner zal zijn. Maar er is zo'n verband en tegens. Niet weten hoe je bandage handen pols wraps, is het zeer gemakkelijk om uw handen die een nadelige invloed op de training en het welzijn van de sporter knijpen. Niet-elastische zwachtels hebben dit nadeel. Natuurlijk kunt u uw handen en ze te knijpen, maar in het proces van het wikkelen van de atleet is veel gemakkelijker om de mate van spanning te voelen en te beheersen. Wat betreft het materiaal, dan zal er een optimale katoen zijn, want het is goed ademend, waardoor de huid te "ademen" en absorberen zweet beter. Het is meestal gemaakt van katoen niet-elastische verbanden.

Naast bandage kant pols wikkelt

Dus, gaan we naar het proces van de kronkelende bandages. Er zijn vele manieren en opties, maar het belangrijkste ding om het principe te begrijpen. Niet nodig om blindelings volgen een bepaalde manier. De taak van bandages - handbescherming. Mota manier je comfortabel, handig, natuurlijk, is het niet slordig uitzien. Het algemene principe van hoe de wind de pols wraps volgende: loop verband wordt gedragen op de duim, vervolgens door de achterzijde van de palm aan de pols bandage overgelopen. Het is een paar strengen, het aantal mensen dat zelf kiezen op basis van de lengte van het verband en het materiaal waarvan het is gemaakt. U kunt dan, het verpakken van het gewricht van de duim, maak een paar slagen door de palm. Het is belangrijk dat elke volgende ronde van een 50% teken op de vorige, en rechtstreeks via de pols kan zijn om elke vinger wikkelen beurt, en doe dan de windingen rond de handpalm. U kunt wisselen de wikkeling van elke vinger, en dan omdraaien de handpalm. Het hangt allemaal af van hoe handig atleet.

Voltooiing van het proces van het inpakken van je nodig hebt een paar slagen van de pols, tot aan de elleboog. Zoals reeds vermeld, elke volgende ronde van halve komt met de vorige, en aan het einde van de zwachtel is bevestigd Velcro. Echter, er is bandages met banden, maar ze zijn uiterst zeldzaam en nogal ongemakkelijk, om zo te praten over hoe om goed te binden een pols wraps, zullen we niet.

Fouten Starter

Voor die fouten die het mogelijk maken beginners moet eerst beschikken over een zeer strakke verpakking bandages. Als gevolg daarvan worden de handen gedrukt, gevoelloos, de atleet voelt de steeds toenemende ongemak, de handen beginnen te beven. In het algemeen is er geen plek om te oefenen. Zo slecht als een atleet, niet weten hoe de boxing bandages wind zijn verpakt ze strak genoeg, want van wat de verbanden beginnen te dwalen in de plooi, zo niet om te ontspannen en uitstappen. Als een beroerte min of meer wordt verhoogd, met de hand, in dit geval, natuurlijk moeilijk te breken, maar om de huid kan soms zelfs bloed wrijven.

Opslag bandages

Verband op training voltooiing is het noodzakelijk om te drogen en niet alleen gooi ze in een stapel en voorzichtig te verspreiden en het is wenselijk om op te hangen is. Na drogen, het verband strak opgewonden en in deze vorm. Van tijd tot tijd, ze moeten worden gewassen, om zo voortdurend weken zweet, kan verbanden een bron van huidallergieën en zelfs sommige ontstekingsziekten. Probeer om het verband te houden is altijd droog, schoon en voorzichtig druk op de weg.