Eenvoudige recepten voor de gezondheid

Om niet te lopen naar de dokter om welke reden dan ook, gebruik maken van onze eenvoudige recepten. Ze helpen om een ​​aantal gezondheidsproblemen thuis op te lossen - Snel en efficiënt.

indigestie

Provoceren indigestie vaak te laat diner - een man die gaat naar bed en neemt een horizontale positie, de restanten van onverteerd voedsel met maagsap vallen in de slokdarm.

Wat te doen? Zet uw linkerzijde. Vervolgens, onder invloed van de zwaartekracht alles terug in de maag, dat zich net aan de linkerkant.

Hangover

Verwijder snel de kater hulp voedingsmiddelen die grote hoeveelheden fructose-onder invloed van de natuurlijke suikers uit het lichaam lijkt intenser alcohol. Om helderheid van geest te krijgen, overvloedig verspreid een stuk brood met honing en eten. Naast het helpen om snel de kater appels, kersen, druiven en tomaten te verwijderen.

De vermoeidheid en pijn in de benen

Schoenen met hoge hakken maakt een vrouw slanker, maar als je blijft lopen in schoenen met hakken, en beenspieren pezen verkorten en minder mobiele - en dit veroorzaakt pijn in de benen.

Om de benen te helpen, lopen aan het eind van de dag op de trap. Zoals wandelen hulp rek de spieren en pezen van de benen, waardoor het noodzakelijk is om stap op de trap slechts het uiteinde van de schoen, de maximale doorbuiging hiel.

Migraine

Mensen die lijden aan chronische migraine, meestal anticiperen op het offensief aanval voor enkele uren. Als u denkt dat een migraine stijgt, drink een kop sterke koffie, en regelen dan een 20 minuten lopen of genieten van een lichamelijke activiteit. Deze methode heeft hetzelfde effect als en beta-blokkers, anti-migraine.

oprisping

Boeren wordt gevormd wanneer lucht in de maag - bijvoorbeeld, terwijl roken, kauwgom of als gevolg van het feit dat de man zijn mond wijd opent tijdens het eten.

Probeer om langzaam te eten en kauw voedsel goed, om niet te stradatotryzhkoy. U kunt ook gewoon houd je mond open lichtjes na een maaltijd, zodat de lucht ging uit van de slokdarm, zonder te krijgen in de maag.

insectenbeten

Als er een hand jood of groenvoer beten op de gebruikelijke plaats van azijn kan worden behandeld. Het heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen en fungeert als een pijnstiller. Azijn kan worden gebruikt voor snijwonden en wonden die moeten vooraf te spoelen met koud water.

transpiratie

Als je zweet in de sportschool, toen en na school blijft om op te vallen meer zweet voor 20-30 minuten - om het zweet toewijzing proces te stoppen moet noodzakelijkerwijs enige tijd duren.

Om te snijden, dip de handen en polsen in ijskoud water en genieten van een paar seconden. Zo ontvangt de hersenen een signaal dat het lichaam niet meer warm.

Een slechte adem

Halitose optreedt als gevolg van het vermogen om bacteriën leven in een grote hoeveelheid in de mondholte. Onderzoekers die het meest effectief bij hen gevonden vechten gewone groene thee. Maar kauwgom of pepermuntjes, leidt tot de stroom van speeksel, - integendeel, het bevorderen van microbiële groei.

De afname krachten

Ons lichaam heeft het vermogen zich aan te passen aan hun omgeving, het veranderen van het ritme van de ademhaling en hartslag. Met het snelle tempo voelen we een sterke stijging van de kracht en vreugde, dus als de deinende apathie is zeer nuttig om een ​​energieke pep muziek op te nemen. Het is ook zeer nuttig voor een paar minuten om een ​​helder geel of oranje vel papier overwegen, of voor te bereiden hun eigen thee of melk met kruiden. Voeg een drankje naar keuze van gember, kaneel, saffraan, peper, kruidnagels of koriander en zorgen voor twee of drie minuten staan ​​- deze specerij wordt verminderd gezondheid en vitaliteit.

De ontbrekende stem

Los kip eigeel in 100 gram warme melk en drinken in kleine slokjes of gorgelen - Deze methode zou moeten helpen. Verder gorgelen mogelijk ovalbumine, te verhitten in een waterbad. Er is nog een recept. Klop 2 ei-eiwit met 2 theelepels suiker. Voeg 50 gram cognac. Giet in een apart glas warm water. Elke slok van ei spoelen een cocktail drinken van water. Daarna hoeft alleen maar naar bed te gaan. De volgende ochtend de ontbrekende stem moet volledig worden herstellen.

Stress

Hulp ontspannend bad, een lichte self-massage. U kunt een paar druppels massage crème favoriete aromomasla toevoegen. En u kunt profiteren van de afgewerkte samenstelling - zoals olijfolie met ether samenstelling van oliën van lavendel en vanille uit "NikoSol" bedrijf dat gespecialiseerd is in de verkoop van de Griekse beauty producten. Zachte massage met deze olie na het bad kalmeert, ontspant en geeft een diepe slaap.