10 feiten over de "Koning van de vruchten" granaatappel

Granaatappel liefde bijna alles, maar vanwege problemen met de zuivering ervan, veel mensen niet onder granaten in uw dieet. En tevergeefs! Geen wonder dat de Oost-granaat riep de koning van alle vruchten, omdat het ons heerlijk beschermt tegen de ziekte door het versterken van het immuunsysteem.

Bijzonder rijke granaatappel vitaminen A, E, C en B, fosfor en calcium, ijzer en jodium, en kalium, natrium en magnesium. Wij bieden u een kijkje op deze unieke fruit en het effect daarvan op de verschillende systemen van het lichaam.

1. Aminozuren

Het is bekend dat aminozuren zijn de bouwstenen van alle cellen in ons lichaam, en de meeste van hen die we krijgen van het eten van vlees, kip en eieren. Maar wetenschappers hebben ontdekt dat in de granaat bevat 15 verschillende aminozuren, waarvan sommige zijn te vinden in plantaardige voedingsmiddelen zijn uiterst zeldzaam. Dat is de reden waarom vegetariërs granaten absoluut onmisbaar product kan worden.

2. vreugde van de familie

Granaatappel kan veilig worden genoemd de familie fruit, omdat er geen andere vrucht heeft geen effect op de mannelijke en vrouwelijke organismen zijn even positief, zoals deze. Het helpt om het hormonale evenwicht te herstellen in zowel vrouwen als mannen, en dus tot een seksleven vast te stellen. Bovendien, vrouwen drinken granaatappel helpt bij pijnlijke menstruatie en de menopauze. Maar de mannen die regelmatig drinken granaatappelsap kan vergeten over de problemen met potentie.

3. Acute vision

In de wereld van vandaag een negatief effect op het oog stijgt elke dag en we kunnen minimaliseren, niet alleen het verminderen van de tijd in de voorkant van de schermen van computers en televisies, maar had ook een lichaam met essentiële vitaminen ondersteuning. Uitstekende optie voor dit granaat. Omdat vitamine A en anthocyanen, dat deel uitmaakt van de granaatappel, activering van metabolische processen in weefsels van het oog, die helpt om zicht te verbeteren. Dit geldt altijd, maar heel vaak, deskundigen adviseren om te eten een granaatappel of drinken granaatappelsap voor oudere mensen om de ontwikkeling van nachtblindheid en staar voorkomen.

4. Help hudeyuschego

Pomegranate - gewoon onvervangbaar product voor het verliezen van gewicht. Naast voldoende caloriearme (ongeveer 60 kcal per 100 gram), het verbetert het metabolisme, toxinen en verbetert de spijsvertering. En deze 3 processen vormen de basis van een gezond dieet. Voeg gewoon een paar korrels van granaatappel granaatappel salade of giet vleessaus - en je kunt er zeker van zijn dat al het voedsel wordt verteerd en niet onder de huid als vet worden uitgesteld.

5. schoonheidsspecialist een vrucht in een

Geadviseerd om speciale aandacht te besteden aan de granaat mensen met huidproblemen. De samenstelling met citroenzuur, appelzuur, oxaalzuur en andere organische zuren kunnen helpen zich te ontdoen van sproeten, ouderdomsvlekken en acne, waardoor de huid helderder en gladder. Probeer bijvoorbeeld, meng een kleine hoeveelheid zure room met een theelepel vers geperst granaatappelsap en dit masker toe te passen op je gezicht gedurende 10 minuten. Maar wees voorzichtig en controleer dan eerst op een afgesloten terrein van de huid, als u een allergie hebt.

6. Help hart en vaten

Over gezondheid en levensduur van de Kaukasus is legendarisch, en toch in regelmatig gebruik granaatappels voedsel speelt een belangrijke rol. Bedenk eens hoe vaak hun graan wordt gebruikt, bijvoorbeeld in de Georgische keuken. Granaatappel heeft de neiging om de bloeddruk te verlagen door het verwijderen van overtollige cholesterol en zuivering schepen. Bovendien, het is een uitstekende preventieve maatregel tegen atherosclerose.

Antioxidant 7.

De aanwezigheid van vitamine C en E in de chemische samenstelling van granaten reeds over de antioxiderende eigenschappen van de vrucht. Maar behalve deze, granaat omvat punikalagin unieke stof die, samen met ellaginezuur zijn ook aanwezig in de samenstelling van de exotische vrucht, is niet alleen een krachtige antioxidant, maar heeft ook de mogelijkheid om uitgangsstraling uit het lichaam. Dus voor mensen die werken in gevaarlijke industrieën, granaatappel - een noodzakelijk onderdeel van het dieet.

8. bindmiddel en desinfecterende werking

Vanwege het hoge gehalte aan tannines, wordt granaatappel aanbevolen voor indigestie. Hoewel het maximum aantal van deze stoffen zijn geconcentreerd in de korst, sap en granaatappel schillen, ze zijn toereikend om een ​​dergelijk probleem diarree. Ook kan een afkooksel van bezinksel gorgelen zere keel of mond bloeden tandvlees.

9. Elemental antipyretische

Wetenschappers hebben aangetoond dat het vermogen om de warmte granaat verminderen en het verloop van acute virale ziekten te vergemakkelijken. Belangrijk is het feit dat de toevoeging van granaatappel in de dagelijkse voeding, vooral in de winter, versterkt het immuunsysteem en helpt bij het voorkomen verkoudheid.

10. Enkele contra

Met uiterste voorzichtigheid moeten worden genomen om granaten aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en de mogelijkheid om een ​​arts te raadplegen. Probeer je inname van deze vrucht te beperken, als u een lage bloeddruk of een neiging tot allergieën. En degenen die lijden aan ernstige problemen met de spijsvertering, zoals zweren, gastritis of pancreatitis in de acute fase, evenals aambeien, van granaten eerder met pensioen te gaan.

En als een bonus - de meest eenvoudige manier om granaten te reinigen!