Lemon Dieet: Afvallen en drinken

Lemon dieet verwijst naar de low-carb en meest effectieve voor gewichtsverlies. De aanbevolen Britse en Amerikaanse artsen, met het argument dat dit zuur in staat is om gifstoffen en pectine uitscheiden wist van zware metalen.

zelf is uitstekend antiseptisch citroen, en grote hoeveelheden vitamine C verbetert de spijsvertering. In het proces van gewichtsverlies, zoals we weten, is het ook belangrijk.

Water Diet Lemon

Het hoofdvoedsel wanneer een dergelijk dieet is, natuurlijk, citroen. En de cursus is absoluut alles: de vruchten, en de schil en sap. Het zal de nectar van de dagelijkse product van uw dieet. Het moet uit een citroen te persen en te lossen in een glas water. Deze drank is niet alleen lekker, maar ook nuttig: gedronken op een lege maag, het vermindert de eetlust, stimuleert de stofwisseling en verhoogt de effectiviteit van een dieet. Door het drinken van citroensap voor een paar weken, het resultaat, zoals ze zeggen, is duidelijk: u zult merken dat de huid schoon en glad, voorbij puistjes en andere onvolkomenheden worden. Het is beter als het water waarin je rassenhonden het zou kamertemperatuur. En het zuur niet beschadigd tandglazuur Gebruik een rietje of drinken van de drank na een mondspoeling water waarin wordt opgelost een kleine hoeveelheid bicarbonaat.

Vermogen met citroenzuur dieet

In de standaardversie citroenzuur dieet vereist u niet om afstoting van andere voedingsmiddelen te voltooien. Citroenen zijn niet het enige punt op het dieet, dat ze harmonisch aanvullen. Maar het is beter als de dagelijkse menu zal onder meer fruit en groenten in elke hoeveelheid. Voorwaarde - ten minste vier keer per dag. En kan worden aangevuld met licht soepen en kant, vis, noten, mager vlees af en toe. Dit alles kan en moet worden bereid met de toevoeging van citroenschil en sap om hetzelfde te vullen. En, natuurlijk, de citroen dieet voorziet in het verplichte gebruik van de drank, zoals hierboven beschreven - in de ochtend op een lege maag. Het zal bijdragen tot de effectieve "wake up" uw spijsvertering, maken het vruchtbaar "werk", reiniging van het lichaam en het branden van overgewicht.

Strict citroenzuur voeding

Een strengere versie van het dieet betreft het eten van alleen de speciale limonade en een volledige afwijzing van voedsel. Dieet kan variëren, behalve water en thee. En de limonade wordt als volgt bereid: knijp het sap van een citroen, toe te voegen aan het bedrag van twee eetlepels in een glas water, giet terug dezelfde hoeveelheid ahornsiroop en giet er een snufje cayennepeper. Onmiddellijk na de bereiding, moet het drinken. En slechts een dag te consumeren 10-12 glazen. Natuurlijk, dat een dergelijk dieet het meest geschikt is stoykm. Op zitten, raden we niet aan, tenzij dat nodig is. Conclusie

Natuurlijk, elk systeem stroom uit, terwijl het verminderen van gewicht kan contra - is geen uitzondering en citroen dieet. Beoordelingen van haar als een enthousiaste en uiterst negatief. Daarom, ondanks al zijn voordelen, je kunt niet benaderen en zelfs schadelijk voor het lichaam. Dus zorg ervoor om te overleggen met uw arts voordat u regelmatig begint te eten citroensap.