Preventie van obesitas. Oorzaken en gevolgen van obesitas. Het probleem van obesitas in de wereld

Obesitas - een ziekte gekenmerkt door overmatige accumulatie van overtollige kilo en verhoogde lichaamsvet. Tot op heden is het probleem van de mensen met overgewicht beschouwd als de meest relevante in de wereld te zijn. Volgens de WHO, meer dan 600 miljoen mensen van de planeet lijden aan een soortgelijke pathologie. Welke maatregelen voor de preventie van overgewicht zijn het meest effectief?

Wat is overgewicht?

Voordat je gaat naar preventie, is het noodzakelijk om te begrijpen waar komt deze staat. Obesitas - een ziekte die wordt gekenmerkt door het verschijnen van overgewicht en vetophoping.

Vanuit medisch oogpunt deze toestand wordt gekenmerkt door gewichtstoename van 20% hoger dan normaal vanwege vetophopingen groei. Deze ziekte brengt niet alleen psychologisch ongemak, maar ook kan leiden tot storing van vele organen. De man is het risico van dergelijke gevaarlijke ziekten zoals hartaanvallen, beroertes, en anderen. Al deze ziekten kunnen de kwaliteit van leven te verminderen en leiden tot invaliditeit.

Verminder het risico van dergelijke ziekten kunnen preventie, gericht op het handhaven van een gezonde levensstijl obesitas.

Classificatie van obesitas

Personen die een genetische aanleg voor obesitas, wordt alimentaire obesitas waargenomen. Het verschijnt in het geval van overmatige calorie-inname dan het energieverbruik van het lichaam dat is te zien in een aantal leden van dezelfde familie. In een onderzoek van de patiënten over voeding, het lijkt erop dat ze voortdurend te veel eten. Lichaamsvet tegelijkertijd gelijkmatig verdeeld onder de huid.

Hypothalamus obesitas ontwikkelt bij mensen die een zenuwstelsel ziekte met letsels van de hypothalamus (in tumoren, trauma). Vetafzettingen bevinden zich op de heupen, buik en billen. Endocriene obesitas komt voor in hypothyreoïdie. Vetafzettingen in het lichaam ongelijk verdeeld en zichtbare andere hormonale stoornissen.

De mate van obesitas worden ingedeeld naar het volgende schema:

1. pre-obese. Deze graad wordt gekenmerkt door het verschijnen van 25-29, 9% overgewicht, vergeleken met de normale.
2. Obesitas 1 graad. Het wordt gekenmerkt door 30-34, 9% extra kilo. Het wordt niet gezien als een pathologie maar als cosmetisch defect.
3. Obesitas 2 graden. De opkomst 35-39, 9% overgewicht. In dit geval is de duidelijke ernstige vet.
4. Obesitas 3 graden. Gekenmerkt door 40% of meer van overgewicht. Deze mate van zichtbare verschijning en vereist een spoedbehandeling.

Preventie van obesitas moet zich richten op de strijd tegen overgewicht, maar eerst na te gaan van de redenen voor het ontstaan ​​ervan.

De symptomen van obesitas

De belangrijkste symptomen van deze ziekte zijn onder meer:

• , voorkomen van overmatige kg;
• slaperigheid, verminderde prestaties;
• dyspnoe, oedeem;
• overmatig zweten;
• verlengingen, die zich op plaatsen waar vet;
• constipatie;
• pijn in de rug en gewrichten;
• schending van het hart en de bloedvaten, luchtwegen en het spijsverteringsstelsel;
• verminderd libido;
• nervositeit;
• laag zelfbeeld.

De oorzaken van zwaarlijvigheid

Bedenk, wat zijn de oorzaken en preventie van obesitas? Aanvankelijk was de ontwikkeling van de pathologie optreedt als gevolg van onbalans, die wordt gekenmerkt door de hoeveelheid energie ontvangen van het voedsel en de kosten van zijn lichaam. Overtollige calorieën worden niet volledig verwerkt, omgezet in vet. Hij begint te accumuleren in de buikwand, in de inwendige organen, subcutaan weefsel en andere. De ophoping van vet tot overtollige kilo en disfunctie van vele menselijke organen. In 90% van zwaarlijvigheid wordt veroorzaakt door te veel eten, en slechts 5% van de gevallen van schending van het metabolisme. Bedenk wat zijn de oorzaken van metabole aandoeningen. Preventie van obesitas moet gebaseerd zijn op hen, zodat voor verschillende categorieën van zwaarlijvige mensen kunnen heel verschillend zijn.

De volgende factoren leiden tot overgewicht:

1. Lichamelijke inactiviteit.
2. ​​Reductie van lichaamsbeweging.
3. De genetische aanleg.
4. Endocrine.
5. Een onevenwichtige voeding.
6. De fysiologische toestand (zwangerschap, menopauze, lactatie).
7. De spanningstoestand.
8. Leeftijdsgebonden veranderingen in een organisme.

Obesitas - een ziekte van multifactoriële. Het wordt beïnvloed door de manier waarop de genetische aanleg en levensstijl.

Obesitas, die wordt veroorzaakt door endocriene stoornissen, kunnen zich ontwikkelen na de operatie (verwijdering van de baarmoeder bij vrouwen), evenals bij de behandeling van hormonale middelen.

Soms zijn er extra gewicht in het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Volgens de statistieken, zijn zij 2 keer meer kans om te lijden aan obesitas dan mannen.

De oorzaken van zwaarlijvigheid bij kinderen

Afhankelijk van de factoren die overgewicht veroorzaken, kan overgewicht worden onderverdeeld in:

• alimentaire, die vanwege een onevenwichtige voeding en sedentaire levensstijl plaatsvindt;
• endocrine - weergegeven bij kinderen en adolescenten in verschillende ziekten van het endocriene systeem.

De oorzaken van obesitas bij adolescenten en jonge kinderen opgericht deskundige na onderzoek van de patiënt, de nodige studies en gesprekken met ouders.

Als een kind vol is, en ouders hebben ook een dikke figuur, en er zijn caloriearm dieet voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten en vetten, is het waarschijnlijk, de baby lijdt aan alimentaire obesitas. Extra gewicht als gevolg van de mismatch tussen energie-inname en uitgaven. Dit is te wijten aan verhoogde calorieën dieet en minder actieve levensstijl, wat resulteert in vetophoping.

Obesitas optreedt als gevolg van verstoring van de energiebalans, die tot uiting in de verhoogde consumptie en verminderde energieverbruik.

Het is bewezen dat als de ouders zwaarlijvig zijn, is het risico van het ontstaan ​​ervan in het kind is 80%. Als overgewicht alleen bij moeders - 50%, alleen de paus - 38%.

Risico lopen kinderen met een hoog geboortegewicht (meer dan 4 kg) en had een grotere gewichtstoename, terwijl formule gevoed. Baby's jonger dan een jaar obesitas kan optreden wanneer overvoerd kunstmatige mengsels en verkeerde invoering van aanvullende voeding.

Veel kinderen hebben gewicht overtreding plaatsvindt als gevolg van een onevenwichtige voeding en weinig lichaamsbeweging. Meestal een kind met obesitas, die aanwezig zijn in het dieet: fastfood, frisdrank, snoep, maar er is geen voldoende levensmiddelen die eiwitten, vezels.

Veel kinderen allemaal gratis tijd besteed aan tv of een computer te kijken, maar het is niet betrokken bij de sport.

Soms overgewicht bij het kind niet verschijnt als gevolg van een genetische aanleg, maar vanwege ernstige pathologische aandoeningen (syndroom van Down, Cohen, meningitis, encefalitis, hersentumoren, etc.).

Bij kinderen kan zwaarlijvigheid als gevolg van psychische trauma (het verlies van dierbaren, ongevallen, etc.) optreden.

Preventieve maatregelen van obesitas bij volwassenen

Belangrijke preventie van obesitas bij volwassenen ouder dan 40 jaar, als zij leiding geven aan een sedentaire levensstijl. Mensen hebben de neiging tot overgewicht, is het nodig van jongs af te geven overaanbod. Zij kunnen de voeding niet uit te breiden, zelfs tijdens de vakantie. Het gewicht in een stabiele toestand gehouden, moet je voortdurend bezighouden met sport en bewegen als in het dagelijks leven. Beperkingen in voedsel en lopen gedurende 40 minuten, zal helpen bij het handhaven van een stabiel gewicht.

Grotendeels de toename van het lichaamsgewicht plaatsvindt bij constante alcoholgebruik. In dit geval, verbetert de eetlust en verhoogt de calorie-inname van voedsel. Veel drinkers al de extra calorieën gegeten worden verzonden naar het uitstel van vet. Elke hoeveelheid alcohol moet volledig worden uitgesloten bij patiënten met overgewicht.

Als gevolg van verschillende situaties bij de mens de randvoorwaarden voor de ontwikkeling van obesitas (zwangerschap, borstvoeding, menopauze, enz.). Verminderd metabolisme na 40-45 jaar, kan leiden tot obesitas. Dergelijke periodes zijn kritisch en moeten weten hoe te reageren op hen. Primaire preventie van obesitas zal helpen om uw dieet en lichaamsbeweging te corrigeren juist om het ontstaan ​​van obesitas te voorkomen. Oudere mensen, vanwege hun leeftijd niet in staat zijn om hogere fiznagruzki moet het maken van een regel te lopen op voet uit te voeren, bijvoorbeeld, in het park, evenals de noodzaak om uw dieet te herzien.

Snoepjes, gebak, fruit en groenten, die in de samenstelling van de verteerbare koolhydraten leiden tot een snelle gewichtstoename. De beste preventie van obesitas - zelfgemaakte gerechten, omdat zij bereid is zonder het gebruik van conserveringsmiddelen en eventuele "chemie", die in overvloed aanwezig in voedingsmiddelen, zoals chips, crackers, snacks is.

Artsen die betrokken zijn bij obesitas probleem, verbieden hun patiënten direct na een maaltijd naar bed te zetten en moedigt hen aan om te lopen een beetje. In dat geval kunt u het probleem niet alleen overgewicht, maar ook comorbiditeit op te lossen. Deze omvatten hart-en vaatziekten, bloedvaten, lever, gewrichten, etc.

Het overleg en de preventieve onderzoeken diëtist zal helpen bij het identificeren eerder gewichtstoename en ga voor de vroege behandeling.

Het voorkomen van overgewicht bij kinderen en adolescenten

Preventie van obesitas bij kinderen vereist een zorgvuldige aanpak. Als de diagnose is gesteld, voor de behandeling van twee componenten gebruikt - lichaamsbeweging en goede voeding. De hele toekomstige leven van een tiener zal worden op basis van deze principes. Behandeling met geneesmiddelen wordt slechts bij bijkomende ziekten.

dieet is het opstellen van een diëtist, die juist aan de behoeften van de groeiende organisme in eiwitten, vetten en koolhydraten moeten berekenen. De eiwitproducten aanwezig menu (vis en mager vlees, kaas, eieren, melk) zijn.

Vanaf het dieet is noodzakelijk om te elimineren: fast food, snoep, margarine, gehydrogeneerde vetten, pasta en gebak.

Het vermogen moet aanwezig groenten en fruit die rijk zijn aan koolhydraten. Vanaf het dieet is het beter om de producten en gerechten die de eetlust (rijke bouillon, vlees, kruiden, kruidige gerechten) te verhogen verwijderen.

Obese kinderen in de lichaamsvloeistof wordt uitgesteld, zodat ze nodig hebben om hun inname van zout te verminderen. We moeten het kind om te drinken in tussen ontbijt, lunch en diner niet geven.

De dagelijkse voeding dus moet worden uitgekeerd aan de belangrijkste maaltijd vond plaats in de eerste helft van de dag, wanneer de baby meer bewegen en daarom besteden veel energie. Het diner mag niet later dan 2-3 uur voor het slapengaan.

Een van de hoogtepunten preventie van obesitas bij adolescenten is uit te oefenen. Immers, fysieke activiteit toelaten om de energie verkregen uit voedsel door te brengen, en niet om te zetten in vet.

Obesitas bij kinderen is sneller behandeld dan volwassenen. Daarom moeten ouders in het geval van de ziekte begint te snel te handelen.

Complicaties van obesitas

Verder psychische problemen van patiënten met overgewicht hebben vele ernstige ziekten, die diabetes, beroerte, angina, artritis, artrose, verminderde vruchtbaarheid, de menstruele cyclus en anderen op te nemen.

Mensen met overgewicht, een hoog risico op plotselinge dood van bestaande ziekten. Het sterftecijfer van de mannen 15-69 jaar die een ideale lichaamsgewicht meer dan 20%, een derde meer dan mensen met een normaal gewicht.

Obesitas in de wereld

In het verleden, de accumulatie van het gewicht mag een persoon om te overleven in de periode van gedwongen vasten. Compleet vrouwen dienden als een symbool van vruchtbaarheid en gezondheid.

In de verslagen van de Indische, Griekse en Romeinse culturen overgewicht fungeerde als een ondeugd. Hippocrates opgemerkt dat zwaarlijvige mensen leven een beetje, en zwaarlijvige vrouwen zijn onvruchtbaar.

Van de ingenieuze uitvinding van de natuur - vet veel mensen lijden in de wereld. In Europa, 25% van de bevolking is zwaarlijvig. De wereld is getuige van de groei van obesitas bij kinderen en adolescenten.

Obesitas is een dringende sociale dreiging en de oorzaak gevaar geworden. Pathologie waardoor invaliditeit bij jonge valide mensen, als gevolg van de ontwikkeling van gevaarlijke comorbiditeiten (diabetes, atherosclerose, onvruchtbaarheid bij vrouwen, cholelithiasis).

welzijn van mensen met het probleem van zwaarlijvigheid in de maatschappij van vandaag relevant en maatschappelijk belangrijke is. Society onopzettelijk veroorzaken van hun burgers onnodig uiterlijk kg, door high-calorie inname van voedsel en stimuleert technologische vooruitgang sedentaire levensstijl.

Preventie van obesitas in veel landen laat veel te wensen over. De artsen hadden het idee dat obesitas - het meest menselijke probleem dat voortvloeit uit onjuiste voeding en gebrek aan beweging. Daarom is de belangrijkste doelstelling van de behandeling van overgewicht is niet alleen het gewicht te normaliseren, maar ook controle metabolisme en preventie van ernstige ziekten bij patiënten met overgewicht.

Samenvattend,

Obesitas - een ernstige aandoening die een goede benadering van de behandeling vereist. Verwijzing naar een specialist zal gewicht te verminderen, zonder opnieuw het verkrijgen van het na afloop van de behandeling en zonder het veroorzaken van schade aan het lichaam, de lengte van het leven van de patiënt te vergroten.