Sprinter - een sprinter

Sprinter - een loper op korte afstanden. Elk jaar in de school atletiek komt een groot aantal kinderen, in de toekomst, om professionele sprinters te worden.

Wat is een sprint?

Called sprint afstand van 400 meter. Sprint is opgenomen in het Olympische programma, neemt hij deel aan zowel mannen als vrouwen. Het programma van de Olympische Spelen in deze sport onder de 100, 200 en 400 meter.

Eerder op de afstand van 60 meter het is opgenomen in het Olympische programma. Toen het werd geannuleerd. Op dit moment 60 meters opgenomen in het programma van de WK's en EK (indoor). Ook 60-metrovku draaien op commerciële en nationale competities in gesloten stadions. Door ras duurt 6-8 seconden.

In de Olympische ook uitgevoerd estafette 4 en 4 * 100 * 400 meter. Van elk team deel te nemen aan de competitie vier atleten. Elk van hen loopt 100 of 400 meter. Fans kijken uit naar de races, omdat ze veel emoties te ontvangen over deze spannende spektakel. Sprint wordt gehouden onder het applaus van de toeschouwers.

De afstanden sprint

Sprinter - een loper, waarbij de afstand 60-400 meter overwint. Looptechniek voor korte afstanden is voorzien van een goed uitgangspunt reactie atleet, is de sleutel tot een succesvol resultaat. Catch up met de leider in zo'n korte race met een slechte start is erg moeilijk. 100 Meter beschouwd als de meest prestigieuze onder de resterende afstand. Races worden gehouden op een afstand in de open of gesloten stadions. Aan het begin van de regel paden 400-meter bereik wordt uitgevoerd start. Ze wint de wedstrijd de deelnemer die de afstand van de eerste onder de andere lopers zullen overwinnen. Sprinter - is een atleet die zich moet houden aan looptechniek.

De afstand van 200 meter atleten vaak te overwinnen bij mooi weer buiten. Sprinters na het overwinnen van de curve op de directe afstand. Voor een succesvolle afronding van de 200 meter sprint moet de atleet een high-speed uithoudingsvermogen en het vermogen om te onderhandelen bochten, zonder verlies van het tempo te hebben.

De afstand van 400 meter is de hoogste in de sprint. Sprinter - een persoon in staat zijn om een ​​zodanige afstand van de high-speed duurloop, terwijl het beheer van de krachten goed te verdelen.

Algemene sprint

Elke atleet begint vanuit een positie van lage squat. Voeten moeten starten vanaf de speciale pads. Lopers tijdens de running is verboden om het pad voor een korte afstand te veranderen. De uitzondering is de 400-meter relay. Bij de IAAF wedstrijden volgens de regels dit moment controle moet zijn en uitvoeren van een fotofinish. Zorg ervoor dat u rekening houden met een gunstige wind om oplopen tot 200 meter. Als het meer dan 2 m / s (in all-around 4 m / s) terwijl aangegeven sporter niet official.

Valse start

Agenten bij het begin moet strikt volgt u de instructies van de rechters. Bij de aankondiging van het commando "Op uw plaatsen" Runners staan ​​op de pads en neem een ​​lage positie. Na het commando "Attention" Atleten niet bewegen en wachten op een schot van een pistool. Zodra hij klonk, te beginnen om te draaien. Regels bleek dat de sporter niet kan beginnen met het uitvoeren na een schot voor 0, 1 seconde, anders rechters kan een valse start te tellen.

Vóór 1 januari 2010 tot atleten laten mochten een valse start. Na deze datum een ​​loper die een valse start heeft begaan, te verwijderen uit de run (met uitzondering van de all-round). Er is nog steeds een valse start is toegestaan. Het signaal uitgezonden door een shot gun, elke sporter hoorde even, want de blokken zijn dynamiek.

De verschillen tussen de bereiding van lopers

Blijvers - een lange afstand lopers, van 3000 meter of meer. Sprinter stayer verschillende voorbereiding voor de race. Voor sprinters zeer belangrijk start. Dat is het voor een lange tijd uit te werken in de sportschool. Om stayer beginnen is niet belangrijk. Het belangrijkste ding voor hen - aan de macht te distribueren naar de hele afstand. Het is zeer belangrijk om een ​​lange afstand lopers zijn gekomen om te concurreren voor te bereiden. In tegenstelling tot de sprinters, ze hebben niet een sterke teint. Champions principe geworden lichtgewichten uit de zuidelijke landen. Sprinters hebben de neiging gekenmerkt komplektsiej krachtig en goed Bleed lichaam.

De afwerking van atleten

Aan het einde van de wedstrijd, vooral voor de finish, de sporter moet de maximumsnelheid te houden. Stop optreedt nadat de tape. Er waren tijden dat de lopers aan de finish met het oog op het overwinnen van de steilste sprong werd uitgevoerd. Het is bewezen dat deze methode niet effectief te overwinnen. Principe atleten tilt het bovenlichaam. Op deze manier bij te dragen tot een fractie van een seconde te winnen.

Sprint race is een fascinerend schouwspel ook al is dat een kwestie van seconden in beslag neemt. Professionele sporters in opleiding uitvoeren van een groot aantal oefeningen om de snelheid te verbeteren. Sprinter verschillen altijd krachtig lichaamsbouw, in tegenstelling tot de lange afstand lopers.