Wetenschappers hebben aangetoond dat de ouderen glas wijn is meer nuttige oefening

• Wetenschappers hebben aangetoond dat de ouderen glas wijn is meer nuttige oefening

Zeker voor u het klinkt als wildheid, maar een aantal studies hebben dit bevestigd!

Een studie getiteld "90+ Study", begon in 2003 met het doel van het analyseren van de ouderen. Deelnemers aan dit onderzoek waren oorspronkelijk deel uit van een andere studie, getiteld "Een kort overzicht van de wereld van de vrije tijd" (LWCS), die begon in 1981.

Met behulp van informatie uit deze deelnemers, een team van onderzoekers die werken aan de 90+ Study, was om uit te vinden: "Wat mensen in staat stelt om te leven tot 90 jaar of ouder?"

De onderzoeksdoelen waren:

Bepaal de factoren die samenhangen met een lange levensduur.

Bepaling van aanpasbaar risicofactoren, mortaliteit en dementie.

Om de prestaties van cognitieve en functionele achteruitgang studie bij oudere mensen.

Om de epidemiologie van dementie bij ouderen te bestuderen.

Om de klinische pathologische correlatie bij ouderen te bestuderen.

Deelnemers aan de studie bezoek tweemaal per jaar voor de neurofysiologische en neurologische testen.

Volgens de glazen of flessen?

Wijn kan helpen, maar het betekent niet dat je een hele fles te drinken voor het diner. Matiging - dit is de sleutel! Volgens de Mayo Clinic, voor gezonde volwassenen ouder dan 65 jaar nuchterheid - is één beker. Voor degenen die jonger zijn dan 65 jaar, is twee glazen. Standaard glas - 12 fluid ounces bier, 5 fluid ounces wijn of 1, 5 vloeibare ounces gedistilleerd.

Het is bewezen dat matig alcoholconsumptie heeft de volgende voordelen:

Minder kans op ischemische beroerte.

Een mogelijke vermindering van het risico op het ontwikkelen van diabetes.

Minder kans op het ontwikkelen of sterven aan hart-en vaatziekten.

De studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, liet zien hoe de fysieke activiteit van de negatieve effecten van alcoholgebruik kan tegengaan. auteur van de studie, Dr. Emmanuel Stamatakis studeerde gegevens verzameld uit enquêtes van de gezondheidszorg in Engeland en Schotland, en vervolgens gedeeld de 36.370 deelnemers in drie groepen.

De groepen werden verdeeld op basis van criteria die niet erg actief zijn geweest, met een matige hoeveelheid van de oefening, en degenen die hebben deelgenomen in de sport op een regelmatige basis. Vervolgens wordt het onderzoeksteam zag er veel alcohol wordt geconsumeerd door de mensen in elke groep, respectievelijk.

Het berekenen van de 5735 sterfgevallen tijdens de follow-up periode van 10 jaar per persoon, vonden de onderzoekers dat, in vergelijking met levenslange onthouding van alcohol, is gevaarlijk gebruik van alcohol geassocieerd met een verhoogd risico op overlijden door alle oorzaken. Ze merkte ook op dat de meer drankjes werden geconsumeerd op een wekelijkse basis, hoe groter het risico op overlijden door kanker.

Toen ze de wekelijkse aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging voor volwassenen vergeleken, vonden ze dat hij "leek volledig verwoest" het risico om te overlijden aan kanker als gevolg van alcoholgebruik.