Kan ik honing om gewicht te verliezen eten? Nuttige eigenschappen. Gember, citroen en honing: een recept voor gewichtsverlies

Honey - is niet alleen een smakelijke traktatie en een natuurlijke remedie voor vele ziekten. Als we de resultaten van recente studies geloven, het helpt ook om de strijd tegen overgewicht. Van artikel van vandaag u zult begrijpen hoe om honing te gebruiken om gewicht te verliezen, en leren een paar recepten voor vetverbranding drank.

Nuttige eigenschappen van product

Zoals je misschien al geraden, de waarde van honing is te danken aan de unieke chemische samenstelling. Het bevat vitaminen gewicht en ongeveer twintig aminozuren. Hij wordt beschouwd als een uitstekende bron van jodium, ijzer, calcium, magnesium en zink.

Daarom is regelmatig gebruik van dit product heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam. Viskeuze zoete traktatie helpt om het geheugen te verbeteren, het normaliseren van de spijsvertering, verhoging van de weerstand tegen stress en kalmeren het zenuwstelsel.

Bovendien, honing is een uitstekende bron van nuttige koolhydraten. Daarom zijn mensen regelmatig consumeren dit product heeft geen last van chronische vermoeidheid en voelt niet het verlangen voor zoetwaren.

Is honing helpt zich te ontdoen van overtollige gewicht?

Door laboratoriumtests uitgevoerd vooraanstaande deskundigen, werd gevonden dat de verhouding van sporenelementen in het produkt een natuurlijke barrière voor de afzetting van onnodige kg. Dit komt doordat de honing bijdraagt ​​tot het vertragen van de productie ghreline peptide hormoon verantwoordelijk voor het optreden van honger.

Natuurlijk, honing dieet is niet in staat om reeds opgebouwde vet op te lossen. Maar dankzij haar, kun je niet een of andere nieuwe kilo te plukken. Teneinde het lichaam te verzadigen met alle noodzakelijke voedingsstoffen, natuurlijke zoetheid gewenst samen te gebruiken met kaneel, gember, citroen, water of melk. Het is uiterst belangrijk om gematigdheid te observeren en niet overdrijven met de zoete bijenproducten.

Water met honing

Een van de belangrijkste redenen voor de opbouw van overtollige kilo's ligt in hormonale onbalans en oneigenlijk metabolisme. Om te vechten vetophopingen is nodig om de metabole processen vast te stellen, en het kan worden gedaan met behulp van water met honing. Deze drank is verzadigd fructose, glucose, mineralen, enzymen en organische zuren. Het gebruik ervan verhoogt de immuniteit, de activering van hersenactiviteit, de normalisering van het maag-darmkanaal, het verbeteren van hormonale niveaus en bloed. Bovendien versnelt de stofwisseling, waardoor het lichaam om zich te ontdoen van de meeste overgewicht.

De efficiëntie van honing met gewichtsverlies als gevolg van het feit dat samen met het water vermindert de eetlust en helpt opgebouwde slak te verwijderen. Om deze drank is het wenselijk in de ochtend op een lege maag verbruikt. Om het te maken, hoeft u alleen maar een theelepel honing oplossen in een glas water. Om het effect te verbeteren, dan kunt u dit mengsel drinkt niet alleen voor het ontbijt, maar een half uur voor het slapen gaan.

Citroen en honing dieet

Deze drank zal een echte zegen voor degenen die willen zo lang mogelijk jong, mooi en gezond te blijven. Daarin citroensap helpt om de leverfunctie en normalisering van de vetstofwisseling te verbeteren. Om te koken moet je alleen natuurlijke producten van de bijenteelt te gebruiken. Om dit wondermiddel te doen, moet u:

• theelepel honing.
• Half citroen.
• Het glas water.

om een ​​drankje te bereiden met honing en citroen voor gewichtsverlies is zeer eenvoudig en snel. Hieraan wordt gegoten in een groot glas warm water en daarin op te lossen de vereiste hoeveelheid zoet bijenproduct. Er zijn ook knijp het sap van een halve citroen. Dit alles goed geroerd en drinken voor een half uur voor de maaltijd.

Ook wordt aanbevolen dat u aandacht besteden aan een andere eenvoudig recept voor gewichtsverlies. Honing en citroen, zal deze keer niet worden gemengd met water en met een plantaardig vet. Om deze tool te maken, moet u:

• 50 ml olijfolie.
• 200 g honing.
• Een paar citroenen.

Uit de squeeze citrussap en verbindt met honing en olijfolie. Dit alles goed geroerd en gebruik een theelepel gedurende dertig minuten voor de maaltijd.

De honing ginger

Het mengsel bereid door de hieronder beschreven procedure, niet alleen helpt om zich te ontdoen van een paar extra kilo's, maar vermindert ook het risico van verkoudheid. Daarom is het mogelijk te gebruiken, zelfs voor degenen die niet voldoen aan het dieet. Alles wat je nodig hebt - is gember, citroen en honing. Prescription Diet impliceert hechting bepaalde verhouding van deze componenten. Om te spelen, moet u:

• De gember.
• 150 g honing.
• 3 citroenen.

geborsteld gember gemalen met gebruik van een menger. Ook komen met schone citroenen. Vervolgens gecombineerd twee massa's in één houder en worden gemengd met honing. Deze tool op een theelepel voor de maaltijd.

Bovendien is er nog een interessante variant preparaat met honing ginger afslanken. Voor deze drank heb je nodig:

• De helft citroen.
• Volgens de 1/2 theelepel kaneel en geraspte gember.
• 100 ml water.
• een theelepel honing.

​​De kaneel en gember worden opgelost in de vereiste hoeveelheid heet water gekookt. Dit alles goed geroerd, bedekt met een deksel en laat ten minste twintig minuten. Daarna, in de onderhavige vloeibare honing en voeg het sap geperst uit een halve citroen. Elke ochtend vasten moet 100 ml van de drank te drinken.

kefir cocktail

We raden met speciale aandacht voor een ander lekker drankje gemaakt op basis van gefermenteerde melk en honing. Bij het verliezen van gewicht kan het worden gebruikt voor de zogenaamde lossen dagen. Het draagt ​​bij aan de eliminatie van honger en te ontdoen van de extra kilo's. Voor de bereiding van deze cocktail heb je nodig:

• Een theelepel kaneelpoeder.
• 500 ml magere yoghurt.
• 2 honing.

kefir wordt gegoten in een geschikte houder en vervolgens gecombineerd met kaneelpoeder. Hieraan werd het zoete product van de bijenteelt toegevoegd en dit goed geroerd. Dit nummer is nodig om een ​​cocktail van verschillende fasen te drinken gedurende de dag.

Een gefermenteerd melkproduct wordt beschouwd als een uitstekende basis voor de bereiding van verschillende vetverbrandende gereedschappen zijn. Vanuit deze functie kunt u een effectieve cocktail te maken. Om dit te doen heb je nodig:

• Een eetlepel poeder zemelen.
• Een glas magere yoghurt.
• theelepel honing.

Alle ingrediënten werden gemengd in één houder en drinken in plaats van tijdens het ontbijt. Op verzoek kan deze cocktail worden aangevuld met een halve theelepel kaneel. Dit zal niet alleen drank overheerlijke smaak te geven, maar ook versterking van de zhiroszhigatelnye eigenschappen.

Herbal kweekmedium

Kruiden zijn een deel van het gereedschap hebben diaforetisch effect, verder versterkt door de aanwezigheid van honing. Bij het verliezen van gewicht moet je 15-20 ml van deze drank te drinken. En om het beter dan net voor het slapengaan om onderkoeling te voorkomen.

Om dit betekent dat je de oregano zijn moeder en stiefmoeder, en frambozen bladeren. Het oogsten in de verhouding 1: 2: 2 en gebrouwen baai gewenste hoeveelheid water. De resulterende vloeistof wordt gekoeld en vervolgens gemengd met honing.

bijenproducten en groene thee

Deze heerlijke en gezonde drank draagt ​​bij aan de versnelling van de stofwisseling, vermindering van de bloedsuikerspiegel concentratie en verbetering van warmte-overdracht. Daarnaast heeft het een mild vochtafdrijvend. Het zijn deze eigenschappen en verklaart het hoge rendement van thee met honing om gewicht te verliezen. Bij correct gebruik, zal deze heerlijke drank voorkomen dat het lichaam van uitputting, zelfs als de streng dieet dat veel producten uitsluit.

Voor de bereiding van deze thee is wenselijk om een ​​keramische theepot eerder voorgekookte gebruiken. Als voor het plantaardig materiaal, moet van hoge kwaliteit zijn. Voor deze doeleinden, niet aan te raden om theezakjes te kopen. Om de afgewerkte drank te kunnen gebruiken niet eerder dan twintig minuten na het eten. Anders loopt u het risico om de maag te bederven.

Hoe thee bereiden met honing?

Vandaag zijn er vele manieren om dit wonderbaarlijke drank, die vetverbranding eigenschappen heeft brouwen. Een lijst van alle bekende varianten is bijna onmogelijk. Daarom beschouwen we alleen de meest populaire en beproefde recepten.

Traditionele uitvoeringsvorm

Blad groene thee uitgegoten in een theepot, na spoeling met heet water en giet de gewenste hoeveelheid kokend water. Aandringen drinken twee tot vijf minuten. Dan in een glas gegoten, dek af met een schotel en iets afgekoeld. De licht gekoelde drank voeg een paar theelepels honing en roer voorzichtig het.

Uitvoeringsvorm cinnamon

In zavarnik gegoten blad groene thee. Er zijn ook gemalen kaneel en de juiste hoeveelheid kokend water toe te voegen. 500 ml water moest 3 theelepels kruiden nemen. De resulterende drank wordt toegediend gedurende vijf minuten, enigszins afgekoeld en zoeten met honing. Uitvoering citroen

Dit recept is bijna identiek aan de traditionele. Het enige dat deze twee opties tea onderscheidt - is dat de gebrouwen drank niet alleen een zoete honingbij product, maar ook een paar eetlepels vers geperst citroensap wordt toegevoegd.

Honey dieet: beoordelingen

Als je iedereen die ooit heeft geprobeerd om zich te ontdoen van een paar extra kilo's met de hulp van deze zoete lekkernij geloven, het grootste deel van de pogingen was succesvol. Veel jonge dames in geslaagd om gewicht te verliezen met behulp van een drankje met honing. In de meeste positieve beoordelingen opgemerkt dat de fondsen op basis van zoete bee product, het gevoel van honger en helpt om de hoeveelheid gegeten porties te verminderen.

Zoals voor de negatieve adviezen, werden ze gemaakt door degenen die de ontvangst van honing drankjes gecombineerd met ongecontroleerde consumptie van zoetwaren.