Star-modus: leefde een dag als Victoria Beckham

We bewonderen vaak de stijl en wijze citaten succesvolle vrouwen. Wat moet geïnspireerd worden, dus is het ook met de manier waarop beroemdheden het organiseren van uw dag. Begin met een vlekkeloze Victoria Beckham, die het goede leven combineert bieden, werkt aan zijn eigen collectie van kleding, reizen en vindt nog tijd voor haar man en vier kinderen. De ster deelde haar schema met The Guardian. Naar te kijken, is het duidelijk dat materiële welvaart en een staf van assistenten niet de starre discipline en beperkingen te annuleren.

5:30

De stijging van

Vroeg wakker worden - een van de meest belangrijke gewoonten van succesvolle vrouwen. We hebben al verteld hoe u productief 's ochtends door te brengen.

Victoria Beckham geeft de voorkeur aan de dag te beginnen met sport. Ze staat op 5:30-06:00 en snel te bereiden voor de opleiding.

, 06:00

Sport

Training - een belangrijk onderdeel van het leven van Victoria Beckham. Het begint met een beetje warm-up, en gaat dan naar het spoor, waar hij ongeveer 45 minuten. Tijdens het hardlopen, Victoria ziet er vaak documentaires te combineren met het aangename.

Indien gedurende de dag op het moment dat Beckham vrijgegeven, probeert ook om te besteden in de sportschool, die al is het werken met een trainer.

Victoria vindt altijd een plaats in uw planning voor de sport, het maakt niet uit, het is thuis of op reis. Victoria een groot voorbeeld van dat, wanneer er sprake is verlangen, er is een mogelijkheid.

Als u nog steeds uw dag beginnen met een jog alleen in dromen, kijk op onze tips over hoe om jezelf te motiveren voor de ochtend training.

, 08:00

Een gezond ontbijt

Victoria Beckham heeft niet de pretentie dat ze eet wat ze wil. Ze zorgvuldig toezicht op hun dieet en erkent dat de meeste voedsel voorbereiding betrof een man dan zij.

Ontbijt Beckham familie bestaat uit smoothies. Favoriete recept: appel, spinazie, broccoli, kiwi, citroen, en chia zaden. Een andere ochtend maaltijd - ontkiemde zaden met biologische amandelmelk.

Victoria neemt regelmatig collageen en vitaminen voor de gezondheid en een goede vorm te behouden. Zoals hij zei in een interview met Star The Guardian:

Ik ben zeer, zeer gedisciplineerd in de manier waarop ik train en wat ik eet. Dat maakt me gelukkig. Ik verwacht veel van uw lichaam - ik ben 44 jaar oud, ik heb vier kinderen, ik werk veel, ik reis. Om dit alles te weerstaan, ik moet eten gezonde voeding en lichaamsbeweging.

, 09:00

Nu de belangrijkste activiteiten van Victoria Beckham is geconcentreerd in de mode-industrie. Vorige week presenteerde de gezamenlijke collectie met Reebok, dat in maart zal gaan op de verkoop. In de lijn van schoenen, accessoires, vrijetijdskleding unisex beige, oranje, zwart en witte kleuren.

Beckham besteedt veel tijd in zijn studio, die duikt in alle processen van ontwerp tot de selectie van foto's van de muziek en video-opnamen.

Vanaf het moment dat ik beginnen te werken, ik werk in een non-stop, - zei Victoria Harpers Bazaar. - Ik moet heel gericht.

Op weg naar het werk, ze opnieuw het plannen van hun dag. Beckham heeft een team van assistenten die de kalender te volgen en haar eraan te herinneren waar het zou moeten verschijnen. Bovendien, Victoria is haar dagboek, dat alle plannen registreert.

13:00

Lunch

Victoria Beckham heeft veel te doen, probeert ze aan te vullen met 16 uur, om tijd door te brengen met hun kinderen. Dus ze eet vaak direct aan de slag met zijn team.

Beckham heeft zich altijd laten leiden door de regel: je moet goed te zijn naar je lichaam, als je veel van hem. Ze geeft toe dat ze houdt van het eten van gezonde, dus is het gemakkelijk om zich te houden aan goede voeding. Beste lunch voor Victoria - zalm en greens.

17:00

Het gelijk geval

Victoria heeft de neiging om het kantoor te verlaten in het gebied voor 16 uur, in de tijd op te halen de kinderen van school. Dan beginnen de gebruikelijke familie zaken: te voeden, om lessen te maken of deelnemen aan een sociale gebeurtenis bij elkaar.

Ongeveer 19 uur Beckhams dineren. Meestal in het restaurant - waarschijnlijk te wijten aan het feit dat Victoria houdt er niet van om te koken. Ze regelt een date met David, of neemt de kinderen op een gezin diner.

Na het diner, is het tijd om tv-programma's, meestal kinderen. Zodra de jongere kinderen naar bed gaat, Victoria enige tijd betaald werk, zelfs vanuit huis.

21:00

Personal Care

Het einde van de dag Victoria is vastbesloten de zorg voor jezelf en een goede huidverzorging - en dit is het vergelijkbaar met velen van ons. Het maakt niet uit hoe complex of was je schema, altijd tijd om mezelf te brengen en af ​​te stemmen morgen vertrekken.

Wat zijn de succesvolle vrouwen inspireren?