Geluk is besmettelijk: de voordelen van Nordic lifestyle

De luchttemperatuur in de noordelijke landen in de winter, zodat u steeds genieten van wandelingen, niet te vergeten de korte fotoperiode noemen, maar de Denen voeren regelmatig de top vijf van de gelukkigste mensen in de wereld. Misschien is dit draagt bij aan een bepaalde manier van leven, gericht op het zoeken naar comfort en rust.

Amerikaanse schrijfster Suzanne Nilsson riep de Scandinavische manier van leven "de afwezigheid van iets irriterende of emotioneel overweldigend, in combinatie met het plezier leuke dingen."

Scandinavische concept is uitgegroeid tot een trend gisteren: duizenden boeken zijn over hoe de kamer te regelen en omkleden en hashtags op sociale netwerken niet de eerste regels van de meest populaire thema's vertrekken geschreven. Maar het idee van "hyugge" geldt niet alleen voor de situatie rond, maar betekent ook een bepaalde gemoedstoestand, die brengt aan het hoofd van je leven is alleen maar iets dat de tevredenheid en vreugde brengt. Verandering van levensstijl op de Scandinavische levensstijl zal veel voordelen in een keer in verschillende gebieden te bereiken:

De emotionele voordelen

Het leven in de Scandinavische stijl draagt bij aan het gevoel van rust en vrede in uw eigen huis. Omdat het milieu beïnvloedt ons door middel van beelden, geluiden, lichamelijke gewaarwordingen, smaken en geuren, is het niet verwonderlijk dat het creëren van een gezellige ruimte helpt bij het verminderen van angst. Komt er een gevoel van comfort en veiligheid kunnen u en degenen die met u delen een ruimte om open te stellen en zijn eenvoudiger en eerlijker ten opzichte van elkaar. Andere mogelijke voordelen zijn:

verminderen angst en depressie
Verhoging optimisme
Verminderde spanning
Toenemende zorg
Verbetering identiteit

De fysische voordelen

Toen we veilig voelen en kalm, ons lichaam reageert dienovereenkomstig. Rondom onze atmosfeer creëert een gevoel van veiligheid en comfort, waarin de geest en lichaam meer ontspannen voelen. Alle fysieke voordelen zijn gekoppeld, zodat dat helpt om de meeste gezondheidsproblemen op te lossen:

Verbetering van de kwaliteit van de slaap
Regulatie van gewicht
Het verminderen van cortisol
Verbeterde zelfbediening praktijk
Verminderde behoefte aan alcohol en drugs

De verbetering van de sociale relaties

Nordic lifestyle gericht op communicatie met familie, vrienden en geliefden. Toen we comfortabel en emotioneel veilig voelen, proberen we op te bouwen en ontwikkelen van een meer waarschijnlijk te wijten aan de andere kant. Op zijn beurt, tijd doorbrengen met degenen die het meest belangrijk voor ons, het creëert een gevoel van saamhorigheid en verbondenheid, die volgens studies, van invloed op onze gezondheid en welzijn. We voelen ons meer vertrouwen als er een verbinding met anderen. Bovendien, in een comfortabele omgeving, we zijn niet bang om mijn kwetsbaarheid laten zien aan anderen die hetzelfde is vereenvoudigd in een groot en comfortabel huis met de belangrijkste mensen in de buurt.

Het verminderen van het belang niveau van het leven

Sceptici geloven dat hyugge concept werkt alleen omdat de inwoners van Denemarken en de andere Scandinavische landen zijn in landen met een goede economische groei, hoge lonen, gratis onderwijs en medische zorg vakkundig opgebouwd systeem. Inderdaad, wordt het niveau van gezondheid en inkomen in aanmerking genomen in het rapport als een van de zeven belangrijkste factoren van geluk. Tegelijkertijd, hebben sociologen ontdekt dat financiën en geluk rechtstreeks gekoppeld zijn, alleen als je niet genoeg om rond te komen hebben. Zodra uw inkomsten niveau is veel hoger dan het niveau van de belangrijkste uitgaven - de correlatie wordt verminderd. Een veel belangrijker factor was het feit hoeveel tijd respondenten doorbrengen met hun geliefden. Niets te maken met roem en rijkdom - alleen essentiële sociale relaties. In dit verband kan hyugge begrip niet alleen 's avonds in een gezellige deken met kaarsen rond, maar kleine bijeenkomsten met vrienden voor een aangenaam gesprek betekenen. Geen telefoon, eten koken en het delen van evenveel tijd voor iedereen in het gesprek.

De meesten van ons willen happy te voelen en in comfort, maar het is niet nodig om te verhuizen naar Denemarken. U kunt hyugge elementen draaien in hun dagelijks leven, en het niet nodig je serieus kosten. Het is voldoende om de verlichting te vestigen in het appartement, voeg gezonde voeding en het leren van nieuwe hobby's. Implementatie van zelfs een aantal van deze elementen kan een gevoel van vrede, communicatie en troost te brengen in uw levensstijl.

Heeft u geprobeerd de technologie van Nordic lifestyle?