Dronken Yoga: is het mogelijk om een ​​liefde voor de wijn en klassen te combineren in de hal

Het concept van yoga is voortdurend opnieuw uitgevonden. Het begrip van de geest door het lichaam - een trend praktijken, en, net als alle populaire, krijgt het een nieuwe vorm, om zo veel fans mogelijk te trekken. Eén van de meest opmerkelijke massabewegingen in yoga in de afgelopen jaren - een glas bier of wijn. Combineer zoek naar innerlijke harmonie met hedonisme - een zeer verleidelijk idee, omdat het u toestaat om jezelf te verbeteren, zonder het opgeven van de geneugten van het leven. Heldin begrijpt wat een dronken yoga en is er geen zin in.

Zoals Eli Walker uitgevonden wijnsteenzuur yoga

Amerikaanse yoga-instructeur Eli Walker eerst het concept van een dronken yoga geïntroduceerd in 2017 in een van de buurten van Manhattan. Het idee werd geboren in een bar genaamd Gray Lady. Boss Eli geleerd dat ze werd een instructeur, en gekscherend bood aan hem te leren yoga, te zeggen dat hij niet eens kunnen krijgen om de tenen. Vervolgens voegde hij eraan toe: "Ik denk dat ik het kan doen, als ik drink." Dus Eli Walker kwam naar alcohol te combineren met yoga.

Terwijl yoga lessen worden gehouden alleen dronken in New York. Eli is bezig om hun eigen klassen in New Jersey, Philadelphia, Chicago en Los Angeles te creëren.

We nodigen onze studenten, zodat ze kunnen ontspannen en plezier hebben met vrienden. Het draait allemaal om plezier hebben en het creëren van een ruimte waar we kunnen "gevoel opgetild" door het stimuleren van "games voor yoga," die ik verzonnen. Om een ​​dronken yoga voor iedereen toegankelijk te maken, heeft Eli Walker een boek uitgebracht "Drunk Yoga: 50 Wine & Yoga houdingen om uw geest op te heffen". In haar 50 yoga houdingen met gedetailleerde instructies. Elke verklaring is gebonden aan advies over hoe je de oefening te doen en niet morsen de wijn van zijn drankje - morsen van een drankje kan alleen binnen zijn.

Het is mogelijk om Ayurveda praktijk alcohol gecombineerd

Het belangrijkste idee van Eli Walker - Yoga hoeft niet moeilijk te zijn. De essentie van haar activiteiten is niet om de praktijk te transformeren in de partij, en om de voordelen van lichaamsbeweging en het gebruik van de wijn te combineren.

Yoga - is, in zijn essentie, de universele praktijk dat de kunst van het cultiveren van vreugde door de vereniging leert - of de unie van de adem, lichaam, geest en ziel, of een vereniging van mensen die samenkomen in de gemeenschap om onze collectieve vreugde te ondersteunen.

Klassen in de vorm van een spel om u te helpen betere focus - je moet een glas vochtbalans in de armen en soms oplopen tot het glas om een ​​slok te maken. In feite kan het elk drankje, maar Eli dringt aan op wijn. Volgens de instructeur, is het nuttig om de meeste cocktails, geeft ook een gevoel van rust en verfijning, die biologisch wordt gecombineerd met yoga.

Walker wil dat zijn boek aan degenen die nog nooit yoga hebben beoefend inspireren, kom dan naar de mat en te onderwijzen geavanceerde yogi's zichzelf niet al te serieus of praktijk te nemen.

De basisregels van dronken yoga

Natuurlijk, op hoge doses van alcohol geen sprake kan zijn - het zal de coördinatie en de fysieke staat als geheel beïnvloeden. Voor één sessie is genoeg wijnglazen - geen aperitief voor de praktijk.

Een ander stuk van advies, dat Eli geeft - om een ​​glas gehard glas kiezen om letsel te voorkomen.

Het is vooral belangrijk om voldoende water te drinken voor en na de les, maar deze regel geldt voor elke situatie waarin het drinken is betrokken.

Walker beveelt het beoefenen van eenvoudige oefeningen: houding van het kind, stellen de bergen en andere eenvoudige asanas. Om het evenwicht te bewaren, goed te ademen en te ontspannen op hetzelfde moment, moet je veel aandacht en het vermogen aanwezig in het moment te zijn.

Het doel van dronken yoga en haar belangrijkste charme is dat je niet veel te druk nodig hebt - snel bewegen en zich niet te duwen. En hoewel de voordelen voor het lichaam van deze oefeningen - een betwistbaar punt, want de ziel voordeel is duidelijk: het is moeilijk jezelf niet om lief te hebben na een glas wijn en een leuke stretch.

Hoe voel je je over het idee om alcohol en lichamelijke activiteit te combineren?