10 snelle snacks van 3 ingrediënten

Sommige recepten van heerlijke gerechten die u niet wilt implementeren gewoon omdat ze te ingewikkeld en langdradig. Tientallen ingrediënten, die elk vereist slechts een snuifje, en sommigen zullen niet per se vinden op de keukentafel plank ... En daar al en culinaire enthousiasme is opgedroogd.

In dit geval hebben we een verzameling van eenvoudige en snelle recepten, die elk slechts 3 verschillende ingrediënten, of zelfs minder samengesteld. Uiteraard zijn alle van hen kan worden verbeterd, als je favoriete specerijen, toppings of vullingen toe te voegen, maar dit is wat je kunt doen naar eigen inzicht, en niet volgens het recept.

1. Chocolade truffels

Beleg voor dit gerecht kon niet meer relevant - kokos, amandel bloemblaadjes, gemalen noten en kruimels van cornflakes te truffels nog smakelijker en meer divers. Echter, en zonder hen, het blijkt erg lekker.

Ingrediënten:

250 g van een donkere of melkchocolade,
0, 5 dik glas vette room,
3 Art. l. boter.

Bereiding:

Verhit de olie en de room in een magnetron of een waterbad, totdat ze erg heet worden, maar niet koken.
Chocolade pletten of rooster en gemengd met warme oliemengsel. Geef het aan smelten en goede promeshat.
Het deeg gedurende 30 min. in de koelkast. Verspreid op een bakplaat plastic wrap.
Aan het mengsel van korrels te vormen en deze op de band. Rol ze in toppings, indien van toepassing. Stuur in de koelkast tot volledig vast.

2. banaanroom

De perfecte en gezond dessert voor wie houdt van snoep, maar volg de figuur. Voor banaan ijs passen zelfs zeer overrijpe bananen, die al zijn begonnen te verduisteren. De bestanddelen zijn:

Een rijpe banaan,
2 el. l. bloemenhoning.

Bereiding:

De banaan geschild, in schijfjes gesneden en stuurt in de vriezer gedurende 20 minuten.
De afgekoelde brij bananen in een blender met honing.
Nadat men de verkregen crème in de vriezer gedurende ten minste 4 uur.

3. soufflé "Nutella"

Meestal een chocoladesoufflé koken lang en moeilijk. Bovendien, zelfs als het eindresultaat aangenaam zal zijn om de smaak, de afgewerkte soufflé kunnen vallen en weer heel onaantrekkelijk uiterlijk. Een ander ding - de snelste versie van dit gerecht van de "Nutella".

Ingrediënten:

2 kippeneieren,
0, 5 kopjes "Nutella".

Bereiding:

Verwarm de oven op 190 °.
Scheid de dooiers en het wit van kippeneieren. Dooiers gemengd met "Nutella" tot een gladde massa. Eiwitten slagmenger tot een stabiel schuim en zijn ook betrokken bij de samenstelling voor een chocoladesoufflé.
Giet het mengsel in een ovenschaal en bak 15 minuten.

4. vlechtwerk met "Nutella"

sappige broodjes met chocolade vulling kan worden bereid in minder dan een half uur - samen met de voorafgaande bereidingen. Genoeg in de koelkast te houden voor twee reserve onderdelen in het geval van de plotselinge komst van de gasten of een plotselinge vraag naar snoep.

Ingrediënten:

1 pakket diepvriesdeeg,
0, 3 kopjes "Nutella"
De poedersuiker.

Bereiding:

Verwarm de oven op 190 °. Rol het plasticfolie en leg het deeg erop.
Warm "Nutella" iets boven kamertemperatuur. Om het op het oppervlak van het deeg verdelen.
Rol het deeg tot een rol en snijd het langs bijna tot het einde. Ontvang twee "staart" van Perevi pigtail.
Bak 20 min., Daarna bestrooid met poedersuiker en koel.

5. Koppen spek en eieren

Als je moe bent van de klassieke Engels ontbijt zijn, dan uit die spek en eieren kan een ongewone schotel in de oven te maken. U vindt er ook siliconen mallen voor muffins of cupcakes nodig.

Ingrediënten:

5 reepjes spek,
5 eieren,
zout.

Bereiding:

Snij elke strook bacon doormidden dwars. Lag de stroken dwars op siliconen mallen.
Giet de resulterende "kop" rauw ei en prisolit het.
Bak 15 minuten. bij 210 ° en vervolgens uit de siliconen mal verwijderd.

6. Bananenpannenkoeken

Het is beter om te nemen voor deze pannenkoeken zijn zeer rijp en zoete plantains. Als banaan hard genoeg, zal het moeten voor een pre-grind in een blender met 1 eetl. l. zure room.

Ingrediënten:

1 banaan,
2 kippeneieren,
De frituurolie.

Bereiding:

De banaan schillen en puree met een vork. Het eerst aandrijving in een ei tot een glad, dan de tweede.
Verhit koekenpan en pannenkoeken in olie goudbruin eerst één zijde en dan de andere.

7. Oat-cookies banaan

Deze cookies kunnen nog nuttiger worden gemaakt als je het koken in de gebruikelijke havermout. Maar het zal moeten pre-weken 's nachts in warm water en pap fast food duurde niet lang. Ingrediënten:

2 zakjes fast food havermout,
1 rijpe banaan,
1 el. l. boter.

Bereiding:

Verwarm de oven tot 180 °.
Mash banaanstekker een suspensie en gemengd met havermout produceren. Uit de resulterende massa om een cookie te vormen en om ze op een bakplaat geoliede sturen.
Bak 15-20 minuten.

8. appelspaanders

Chips van echte appels kan een snack, in plaats van popcorn tijdens het kijken naar uw favoriete films en tv-programma's, en geweten over de extra calorieën gegeten zal je niet kwellen. Trouwens, met hen u altijd weet wat te doen met een oneindig aanbod van appels uit de tuin van mijn grootmoeder.

Ingrediënten:

2 appels,
0, 5 uur. L. kaneel,
1 5 uur. L. suiker.

Bereiding:

Verwarm de oven voor tot 110 °.
Apples Was, schil en in de dunste schijfjes gesneden als je kunt.
Leg de plakken op een bakplaat, zodat ze elkaar niet raken. Bestrooi met kaneel en suiker.
Bak in de oven gedurende 1 uur en dan omgedraaid bak nog 1 uur. Zet de oven uit en laat hem protomai 1 uur.

9. Vegan truffels

Dit voorgerecht kan niet alleen worden gebruikt als een dessert, maar ook als een energie-bar. Als je ze te verpakken in individuele papieren verpakkingen, kunnen ze een boete u een back-up het verre uiterlijk of trip.

De bestanddelen zijn:

0, 25 kopjes donkere chocolade,
1 kop amandelen,
1 glas data.

Bereiding:

Maal alle ingrediënten, vervolgens in een blender of gehakt.
Uit het resulterende mengsel tot pellets te vormen, zet ze in plastic folie en houd in de koelkast gedurende 15-20 minuten.

10. Bacon chocolade

Ten slotte proberen we een kleine verrassing te hebben en dient schijnbaar onlogisch voedsel - chocolade bedekte spek. Haast je niet om huiveren en herinneren hoe de klassieke Russische literatuur helden aten roerei met zoete jam en zelfs haar en geprezen. Bij spek met chocolade is ongeveer dezelfde smaak combinatie.

De bestanddelen zijn:

600 g van een donkere chocolade,
5 reepjes spek,
0, 5 kopjes gemalen en gebrande amandelen.

Bereiding:

Het spek in kleine plakjes. Zet de pan met de bacon op laag vuur en bak het aan beide kanten, totdat het klaar is, maar nog niet zapechetsya tot ze krokant.
Doe het spek in een servet, zodat het geabsorbeerd het overtollige vet.
Smelt de chocolade in een waterbad onder voortdurend roeren. Verspreid plastic folie op een bakplaat.
Neem de pincet en dompel de plakjes spek, één in warme chocolademelk. Leg ze op tape en bestrooi met amandelen. Stuur in de koelkast tot volledige stolling van chocolade.