Kefir dieet. Beoordelingen en lezingen

In de wereld zijn er een groot aantal diëten voor voeding tips, het tellen van calorieën of conventionele units. Ontworpen het hele systeem, met inachtneming van dat het mogelijk is en zich te ontdoen van extra pond en het verbeteren van hun gezondheid.

kefir guard figuren

Velen hebben waarschijnlijk gehoord dat kefir dieet is, beoordelingen die overstroomde het internet en tijdschriften van vrouwen. Het blijkt dat er vele variaties van dit dieet, met inbegrip van vastendagen over dit product. Met het reinigen, zacht en subtiel oplossen van het probleem van het lichaam te ontdoen van giftige stoffen, het versnelt de stofwisseling yoghurt meerdere malen. Daarnaast herstelt de darmflora zijn gezonder nieren, lever en pancreas, hebben we al jaren geplaagd vette en kruidig voedsel, vermindert wallen. Voor die vrouwen die worden geconfronteerd met het probleem van de infectie, ook aanbevolen kefir dieet. Opmerkingen over deze methode, alleen de positieve, veel van candidiasis helemaal vergeten.

In elke uitvoeringsvorm diëten moeten magere yoghurt (minder dan 1%) te kopen, en bij voorkeur twee dagen. Tijdens de cursus dagelijks geadviseerd om niet minder dan een en een halve liter water, groene en kruidenthee verbruikt. Denk aan de meest populaire rassen van kefir dieet. Wat is in voeding

Kefir dieet (recensies van haar vrouwen de meest gunstige) of vastendagen kefir. De duur van een dergelijke mono-dieet mag niet meer dan drie dagen. Kefir ten bedrage van een halve liter te verdelen in vijf delen (zal eindigen met ongeveer kop) en drinken in plaats van het eten van vijf keer per dag.
Boekweit-kefir dieet. Recensies over dit dieet is ook erg goed: 14 dagen van een dergelijk dieet, kan je verliest 7-10 kilo, waardoor ze een goede rust gut. Voor deze methode moet je boekweit koken op een bepaalde manier: 1 kop boekweit giet kokend water, laat het water en voeg opnieuw 1, 5 kopjes kokend water. Wikkel en laat een nacht staan. In de ochtend kunt u een dieet te beginnen. Ongezouten en niet gearomatiseerd porridge kan worden gegeten in onbeperkte hoeveelheden, maar om te proberen om de laatste maaltijd klaar bent met een paar uur voor het slapengaan. Kefir zal 1 liter per dag nodig hebben. U kunt een half uur te drinken voor of na de boekweit - is de beste optie. Maar veel spoelen pap of zelfs vullen met yoghurt, dat was niet zo droog.
kefir dieet Larisa Dolina. Recensies over dit prachtige recept Afslanken gehoord, waarschijnlijk allemaal. Wat is het geheim? Dus, het is ontworpen voor een week. De telkens genoemde produkten, moet worden verdeeld in 4-5 maaltijden, en weigeren om te eten na 18 uur. Elke dag moeten drinken 0, 5 liter yoghurt en eet 3-5 aardappelen (in de schil gekookte). U kunt ook toevoegen aan uw dieet:

- een glas of magere roomkaas;

- 0, 5 kg gekookte kip zonder zout;

- fruit of groente te kiezen (1 kg eten appels, wortelen 0, 5 kg of 300 g pruimen);

Dus, kefir dieet, recensies die zijn indrukwekkend, kan een zegen voor je figuur van overtollige centimeters in de taille en heupen, zal helpen om de gezondheid te herstellen en zich te ontdoen van gifstoffen.