5 manieren om sexy voelen als alleen begonnen met de opleiding

Als u een mooi figuur, geniet van de trainingen net zoals elke bezetting je meer gespannen. Maar als in de spiegel weg van de denkbeeldige volmaaktheid of heb je nog nooit ging naar de sportschool, kunt u snel de motivatie verliezen. Samen met het merk sportkleding XEXYMIX RUSLAND, willen wij u ondersteunen bij uw inspanningen, en dat de oefening laten zien - dit is niet een test voor je gevoel van eigenwaarde, en effectieve manier om te leren te accepteren en houden van je lichaam. Hieronder leggen we uit hoe dit kan worden bereikt, indien nog niet vertrouwen en sexy.

1. Maak een lijst van de voordelen

Vergeet niet dat de juiste stemming - is het halve werk. Kijk naar je lichaam, niet alleen als een criticus, maar ook als hun beste vriend en minnaar. Neem een ​​vel papier, verdeeld in 2 delen en wees niet lui om een ​​half uur te besteden aan kleine taken uit te voeren. In de linker kolom uit te schrijven alles wat u wilt in jezelf, in de juiste - maak een lijst van wat ze wilde veranderen door middel van training. Dus je zal het makkelijker zijn voor het opstellen van een gedetailleerd actieplan om een ​​specifiek doel te identificeren en gemakkelijk te verplaatsen in zijn richting. De belangrijkste regel: de verdiensten moet groter zijn dan de nadelen zijn.

2. Kijk voor een interessante oefening, niet sexy foto's

Om niet naar beneden de stemming te brengen, niet kijken motivatie, op zoek naar foto aangescherpt modellen, en om te denken dat een dergelijk cijfer u schijnt slechts in een parallel universum. Het is beter om het beeld in je hoofd, die u wilt bereiken te houden, en zich richten op oefeningen die je zullen helpen in deze. Kies een combinatie schijnbaar interessanter. Mogelijk te richten op degenen die gelijktijdig zal werken alle spieren van het lichaam. Bijvoorbeeld, de eerste naar de bar te maken, en ga dan naar squats met springen, draaien in plaats of lichtgewicht Burpee variaties. En vergeet niet om te vertrekken aan het einde van de les tijd rekken, en vervolgens bewonder hen en lof voor het werk!

3. Pick sexy kleding

De manier waarop je kijkt tijdens de training - u zal toestaan ​​om emotioneel voorbereid op de been zijn en zich beter voelt nu al in een vroeg stadium. Het oppakken van kleding voor workouts, richt zich niet alleen op de kwaliteit van de materialen, maar ook op de stijl in harmonie met je innerlijke geest. U kunt een halter top en leggings kleur sappige perzik kiezen of een combinatie van een jas met een open rug en korte broek met ruches aan de heupen - mooie kleren is in staat om de stemming te tillen en u eraan herinneren - een vrouw, en dus de seksuele energie in u is door geboorte je hoeft alleen maar geef het te onthullen. Hoe meer je tevreden bent met hoe je eruit ziet tijdens de training, hoe meer vertrouwen in je klas zijn. Op XEXYMIX RUSLAND merk kan een stijlvolle en lichte fitness kleding, die zal helpen zelfverzekerd en aantrekkelijk te voelen vinden, zelfs als je pas onlangs zijn begonnen met het trainen en nog steeds niet helemaal tevreden met haar lichaam.

Het werd gemaakt op basis van de aanbevelingen van de yoga en Pilates-instructeurs, dus niet alleen handig, maar ook winstgevend benadrukt de natuurlijke schoonheid van het vrouwelijk lichaam, en geeft een grote last voor de buikspieren, heupen en billen. Tops, shorts en legging zijn van voldoende elastisch materiaal, waardoor vrij zonder knijpen of wrijven van de huid te bewegen. Het voordeel van het merk is dat het combineert de functionaliteit en het comfort van sportieve vrijetijdskleding, zodat het kan worden gebruikt voor outdoor-activiteiten. By the way, in de catalogus vindt u ook T-shirts, jassen en sweatshirts voor de winter training en actieve levensstijl.

Door een zorgvuldige aanpak van de ontwikkeling sportkleding, XEXYMIX is de belangrijkste concurrent van Adidas en Nike in Zuid-Korea, en in dat jaar was er zelfs een bekend merk №1. Als je naar zijn Instagram-kanaal xexymix_russia, is te zien dat het kledingmerk trekt mannelijke aandacht: ze niet beknibbelen op de husky's en vaak overgelaten enthousiaste reacties onder de foto's.

4. Put von bekrachtiging playlist

Een goed gekozen samenstelling, waarvan het ritme overeenkomt met de intensiteit van de lading, je zal dienen als een soort van motivatie, zal helpen om zich te concentreren op de oefeningen, voel de spieren te werken en verlichten de stemming. Bijvoorbeeld, yoga is het beter om de langzame composities in etno-stijl, en de fitness of krachttraining te kiezen - en verkwikkend ritmische muziek zoals hiphop, dubstep, of heavy metal. Luister naar onze inspirerende emancipatie afspeellijst, kies degene die past bij uw smaak.

5. Resultaten fragment

Evaluatie van het effect van training op de verandering in gewicht - is niet helemaal correct. Gewichtstoename kan worden toegeschreven aan de sterke groei van spieren of een ophoping van overtollig vocht in het lichaam, dus niet haasten om boos. In plaats daarvan, foto's uit verschillende hoeken na elke training, kijk uit voor een tijdje ze eruit zien, hoe ze werken je spieren, en regelmatig begaat de veranderingen. Na verloop van tijd zul je zien dat het lichaam begint te veranderen, die u zullen helpen blijven uitoefenen en het gevoel dat u bent op uw weg naar een gezond lichaam en seksuele.