Flakes "Fitness": samenstelling, calorische. Flakes "Fitness": Beoordelingen voedingsdeskundigen

Een goed figuur is de garantie voor succes. Dat is zo zeggen bijna alle vrouwen en mannen het leeuwendeel. Trim, knappe man, succesvol in de carrière en persoonlijke leven. Hij is mobiel en is licht op uw voeten. Maar in vorm te houden - niet zo'n eenvoudige oefening, en als je moet veel gewicht te verliezen, moet je nog meer te gaan werken. Immers, moet je jezelf te beperken tot voedsel, het gewicht en de oefening op hetzelfde moment om te voldoen aan de maatregel in alles. Veel meisjes gaan gebruiken vlokken "Fitness", beoordelingen die zijn bemoedigend.

Succes handelsmerk

Opgemerkt dient te worden dat de fabrikant - het bedrijf "Nestle" - heeft een goede reputatie als gevolg van de overvloed van goederen voor kinderen en volwassenen. Experts van het bedrijf gekozen voor een doelstelling te bieden aan degenen die de vorm, lekker en gezond ontbijt te ondersteunen. Mensen van alle leeftijden houden om de dag met ontbijtgranen gerechten te starten. Ze kunnen worden gevuld met melk, yoghurt of yoghurt. Dit gerecht zal u tevreden te stellen tot het avondeten. Als je het in uw dagelijkse voeding, is het mogelijk om met succes alternatieve muesli, cornflakes en granen. Agree proces van het verliezen van gewicht zal leuker zijn als je jezelf elke dag een beetje zoet mogelijk te maken. Maar maak je niet volledig vertrouwen op de wonderbaarlijke product en vervang ze alle maaltijden.

Voor een mooi figuur

Misschien was er een dieet voor vlokken "Fitness" voor reclamedoeleinden. Beoordelingen hij de tegenpool ontvangt, maar een ding dat je niet kan betwisten - een duidelijke naleving van dieet menu kunt u om zich te ontdoen van de drie kilo in twee weken. Met veel gewicht je kunt verliezen 5 kg, evenals een goede water uit, zal het resultaat een paar centimeter van de taille en de heupen te verlaten. Dit dieet is niet moeilijk, het zal zeker trekken supporters slank figuur. Maar het moet worden opgemerkt dat de fabrikanten hun dieet mensen bieden zonder ernstige problemen met het gewicht, als voor de aanbevolen periode een aanzienlijk gewicht kan niet worden gereset. Maar kan worden gekocht op dit moment nuttig gewoonte - het eten van ontbijtgranen "Fitness" om gewicht te verliezen.

Reviews publiek

Voornamelijk bezig met gewichtsverlies probleem van de beurs geslacht. Daarom is de oriëntatie van de meisjes bij het bedrijf correct. In de verpakking zijn er smaken, dus je zal niet eten leeg vlokken, en kunt uzelf trakteren op de smaak van chocolade of aardbei. Hypothetisch pack is ontworpen voor 2 weken, met de voorwaarde dat je een dieet volgen en laat je een deel van graan in de ochtend en in plaats van een hoofdmaaltijd. Maar vaak morren oorzaak consumenten vlokken Nestle "Fitness". Beoordelingen van dien aard te wijten aan de relatief hoge prijs. Zelfs door de normen van de westerse landen om de prijs van 150-200 roebel, lijkt absurd. Op aangrenzende planken kun je allerlei soorten maïs en volkoren granen vinden in minder aantrekkelijk containers, maar op meer aantrekkelijke prijzen. Is het de moeite waard meer te betalen?

De voordelen van het product

Als we aarzelen, niet wetend in de winkel voor de stand met een droge ontbijt, wat te kiezen: de gebruikelijke havermout of granen "Fitness", zal beoordelingen vergelijkbare verstandig te helpen. Probeer een afbeelding samen te monteren.

Zo is de klassieke havermout is uitgegroeid tot een stereotype, en zelfs kinderen, die nooit geprobeerd om door te gaan het is niet alsof. Verward onsmakelijk weergave van havermout, is het bijna geen geur, grijzige kleur. Ja, we weten allemaal dat dit een zeer nuttig en voedzame pap, dat is warm, start het werk van het lichaam en de opkomst van gevoelens van honger te voorkomen totdat het diner, maar eet het met plezier? Wilt ontbijt is niet alleen nuttig, maar ook heerlijk? Kies Flakes "Nestle. Fitness'! Beoordelingen van kinderen in de eerste plaats betrekking op de positieve heldere verpakking. Meisjes vieren delicate smaak en snel koken. In de huidige hectische levensstijl voor voedsel is bijna geen tijd, wat leidt tot een snelle snack, de popularisering van hamburgers, die de honger stikken voor een uur, maar op hetzelfde moment obesitas en vasculaire occlusie te lokken. Veel gemakkelijker en plezieriger werken om graan te vullen met melk en krijg een complete maaltijd. Tegen de tijd dat je zal een paar seconden door te brengen, terwijl de klassieke havermout zal moeten om te koken voor 20 minuten, smaakstoffen boter en suiker tot een aangename smaak te krijgen.

Hoe zit het met de voordelen?

Als u overweegt het idee om "Fitness" graan in het dieet op te nemen, echte calorie-en contra-indicaties voor het gebruik dat u geïnteresseerd zullen zijn in de eerste plaats. We weten allemaal dat fast food, in essentie, zijn halffabrikaten, die een hoge glycemische index en zwakke verzadiging impliceert. Dus, kunnen we een fout maken, in de hoop om gewicht te verliezen met de hulp van een dergelijk product? Nou ja, voor de trouwe volgelingen van de juiste voeding is duidelijk niet fit vlokken "Fitness". Reviews voedingsdeskundigen bevestigen dat hier is er de suiker dat het ontbijt geeft een aangename smaak. Echter, in alle eerlijkheid, merken we op dat de suiker is minder dan in conventionele vlokken en combinaties, zo geliefde kinderen. Dus in een dergelijk product minder is dan het risico van tandheelkundige ziekten, die zowel volwassenen als kinderen moeten behagen. Vervolgens laten we zeggen dat de glycemische index graan is ongeveer 70, wat hoger is dan die van eenvoudige graanproducten.

Wat maakt flakes "Fitness"?

Beoordelingen voedingsdeskundigen, deze onpartijdige mensen die beter zijn dan we begrijpen hoe om te eten, positief blijven. Na de oprichting van het product - tarwe. Als onderdeel van geen maïs en corn syrup die het mogelijk maakt verteerd langzamer klassieke ontbijt. Dat wil zeggen, heb je niet het gevoel dat het gerommel in de maag een uur na het ontbijt en voor het diner niet om te zetten in een hongerig monster hagelslag op voedsel. Het is niet aan te raden om droge ontbijtgranen te eten, zoals in dit geval, het gevoel van verzadiging komt te laat, en je hebt de tijd om hun normale overtreffen en ontkenning van het dieet resultaten.

Het proberen product bij

In principe kan een dieet met granen zelfs proberen, als een experiment. Niet schade toe te brengen, maar het zal helpen om het lichaam te reinigen, door de aanwezigheid van vezels. In dit geval hoeft u niet tot ernstige beperkingen in het dieet, genoeg om graan te eten "Fitness" gedurende 14 dagen te ervaren. Beoordelingen natuurlijk, zal variabiliteit zijn, omdat er mensen met de juiste benadering van eten, of een neiging te veel te eten zijn. Maar dit product wordt aangeduid met "goedgekeurd door de Academie van Medische Wetenschappen", wat betekent dat de voorgeschreven dieet wordt aanbevolen voor mensen met echt overgewicht, een BMI van meer dan 30. Dat is aanzienlijke vooruitgang geboekt bij een normaal gewicht, doe je niet.

Menu zeer spaarzaam dieet

Wilt u genieten van heerlijke en bevredigend? Welkom op het dieet op basis van vlokken!

• Aan de ontbijttafel zetten zich 8-9 eetlepels van graan en vul ze met melk. Hoe lager het vetgehalte van de melk, hoe beter. En als een hoogtepunt, gun jezelf een paar vruchten. Toegestaan ​​om veel thee en koffie te drinken.
• A kan worden geregeld via een uur lunch waarin eet meer fruit en Vetarm zuivelproduct.
• het diner, zoals verwacht, tot indrukwekkend zijn, dus is toegestaan ​​portie vlees of vis, soep of bouillon. Het beste is om af te zien van de bakkerij en pasta.
• Nu is het tijd om een ​​middag snack - niet het zuivelproduct voeding en snack niet veranderen met fruit.
• Maar voor het diner van fruit dienen te worden afgeschaft, omdat ze een veel suiker. Het is beter om een ​​glas kefir te drinken.

Hoe zit het met het menu, de artsen zeggen?

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat dieet honger, want gedurende de dag liet de beperkte porties vlees, brood en groenten te eten. Daarnaast is volledig uitgesloten zoetwaren, wat zeker goed voor de gezondheid, maar ongemakkelijk voor de beruchte zoetekauw. Informatie over de "Fitness" vlokken voedingsdeskundigen reviews zeer terughoudend. Maar het is vermeldenswaard dat zij aanbevelen swap voor lunch en diner, is het passend in termen van de hormonale balans. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de consumptie van koolhydraten tijdens het diner remt groeihormoon en vertraagt ​​het proces van het verliezen van gewicht. overmatige consumptie van fruit blijft onzeker: na al zijn heel lief vlokken zichzelf "Fitness". Reviews van "ervaren" dietchits vol van het trieste feit dat een overmaat van glucose in het lichaam scheidt het gewenste resultaat. Volgens artsen, de beste fruit uit de snack vervangende plantaardige salade met oliedruppeltjes. By the way, zonder de juiste hoeveelheid vet is niet mogelijk voor een lange tijd vast te houden aan dit dieet. Daarom is het noodzakelijk om olie salades vullen, soms veroorloven om rode vis en magere melk in de ochtend.

De ideale doelgroep voeding

In principe in vele forums over granen "Fitness" te verlaten feedback meisjes, jong en actief. Auteurs dieet wordt beschouwd en verzorgd, zodat je niet vet te veel eten. Naast zittend op dit dieet, hoeft u niet peretruzhdaetsya zelf koken, en wat beter voor de bewoners van de metropool running zou kunnen zijn?! Immers, ontbijtgranen veel sneller dan de meest eenvoudige te bereiden op boekweit pap te koken. Dus het dieet met granen en geschikt voor jonge moeders die gewoon niet de tijd te maken voor jezelf. Zo is de naam "Nestle" lost het fundamentele probleem van alle diëten en laten we niet individueel voor zichzelf koken. Wees niet verbaasd als je huisdieren die geïnteresseerd zijn in uw menu en wil je gezelschap te houden in het eten heerlijk ontbijtgranen. Forums met als thema over granen "Fitness" reacties vaak sprake van calorie onderwerp. Dus voor elke 100 gram van het product kan worden vergeleken met de 384 calorieën verbruikt. Maar houd in gedachten dat is zeer licht vlokken en 100 gram van hen om een ​​stuk te krijgen. En door de manier, de snelheid van een gezonde volwassene is 2.500 calorieën per dag. Dat is hoeveel we nodig hebben om hun kracht te handhaven, om een ​​gezonde levensstijl te leiden met onregelmatige tal van sporten. Dus voor het ontbijt kunt u ook veroorloven een groot deel van zoete en lichte vlokken.